治ったかと思ってたのに、、、

女性の人に多い貧血、、、

ちょいちょい立ちくらみは
ありながらのそんなには気になりませんでした
高校生の時までは、、、

高2の頃かな
バレー部の練習がいつも40分くらいの
ランニングから始まるのですが
先頭きって走ってたのがその頃くらいから
"ドベ"どころか先頭集団に何周も抜かれるようになっていました

それで監督に勧められて病院へ行くと
ヘモグロビンとか赤血球ですとかの数値が
通常平均の半分もなくて驚き！！(゜ロ゜ノ)ノ

でも、、、
入院生活もあり規則正しい生活になり
バランスのよい食事をとるようになってから
治ったかなと思っていたのですが、、、

最近、実は全然食事を取ってなくて
動いてないからお腹は空かないし
プリンデブ期が蘇るからお菓子は
絶対食べないようにしてるし
みたいな本当に不規則な生活をしてるんですよね～

元運動部としてそんな生活は
あんまりおすすめしないけど
家だと食べる気もしないのが本音

でもそんな生活をしてるからだと思うけど
大好きな長風呂をした後にのぼせてるかなと思ったら
すごい立ちくらみというかめまいというか、、、
危ないっ、、、

だから最近は真っ裸で脱衣徐で
10分くらい座ってます

食生活本当に改善しなくては
運動をすることで少しは食欲もわいてくるかな