冷え性の方って多いみたいですね
実は私も冷え性です
冷え性が体にもたらす影響は
多いみたいです
血行が悪くなったり、、、
むくみ・太りやすい原因になったり、、、
赤ちゃんができにくい体質になったり、、、
女性にとって悪影響ばかり
元々私は冷え性だったのですが
事故してからは何故か右半身だけ
冷え性→冷たいんです
左半身は治ったというか
そんなに気にならなくなったのですが
気温が暖かくなった今でも
常に右半身は冷たくてびっくりしちゃいます
なんでなんだろう、、、
この疑問を祖母に投げかけたら
血行が良くなるマッサージをしてくれました
私が意識がない時も筋肉が硬直しないように
毎日してくれてたんだとか、、、
だからこんなにも早く歩けて走れて、、、
回復してくれたのかな
意識が戻っても最初の間は
ベッドから動けなかったから
祖母と母がマッサージをしてくれていました
でも不思議なことに意識がないときも
マッサージしてくれていたのは覚えてます
いつもある時間になったら
足が気持ちよくて
多分お昼の時間だったからか
急に動きが止まったりまた動き出したり
笑
対策方法・改善方法を調べてら
◎お風呂に入る
◎ツボマッサージ
◎ウォーキング
◎睡眠をとる
◎しっかり食べる
etc、、、
って書いてありました
最近ウォーキング怠ってるし
家の浴槽は夏になるからって入れてないし、、、
食欲もわかないし、、、
体力がついてきたのか
大分、寝る時間も遅くなってきたし、、、
どれも最近ダメです
笑
YouTubeでツボマッサージを検索して
習得するべしです