昨日の記事に引き続き
最近ではほとんどの家事をしていますが
料理はまだまだ手伝い段階です
学生時代も部活ばかりで卒業してからはすぐ就職で
本当に料理なんか初心者以下で
恥ずかしながら1からスタートみたいなもので…
それでも早く一人で色々作れるようになる為
お手伝いをしてるんですが→→→→→
ここでも不便さを感じることがありました
握力が完全にはまだ戻ってなくて
切ったり・フライパンを持ったりなどが
なかなか難しくて
今は握力が大分戻って先生方には"充分"って
言ってもらってるのですが
なんせ元がバレーボールをしていたからか
右40左38くらいあったのでできてたことが
できなくて困ることがあります♋♋♋笑
それで筋力トレーニングメニューを加えて
今ダンベルを朝昼晩してます笑
節約をかねて今はペットボトルに
水を入れてやってます
意識が戻ってすぐは握力が5くらいで
入院中は14で今は21くらいです
大体1㎏くらいが家で最初は持ち上がらなくて……
今は毎日50から→100に回数をあげてます
70回くらいから大分きつくなって来ます
女の子は握力なんて可愛らしい方が
+なんですけどねヽ(；▽；)ノ笑
力がついてきたら砂を入れて
重たく負担をかけていこうと思ってます
最近ではほとんどの家事をしていますが
料理はまだまだ手伝い段階です
学生時代も部活ばかりで卒業してからはすぐ就職で
本当に料理なんか初心者以下で
恥ずかしながら1からスタートみたいなもので…
それでも早く一人で色々作れるようになる為
お手伝いをしてるんですが→→→→→
ここでも不便さを感じることがありました
握力が完全にはまだ戻ってなくて
切ったり・フライパンを持ったりなどが
なかなか難しくて
今は握力が大分戻って先生方には"充分"って
言ってもらってるのですが
なんせ元がバレーボールをしていたからか
右40左38くらいあったのでできてたことが
できなくて困ることがあります♋♋♋笑
それで筋力トレーニングメニューを加えて
今ダンベルを朝昼晩してます笑
節約をかねて今はペットボトルに
水を入れてやってます
意識が戻ってすぐは握力が5くらいで
入院中は14で今は21くらいです
大体1㎏くらいが家で最初は持ち上がらなくて……
今は毎日50から→100に回数をあげてます
70回くらいから大分きつくなって来ます
女の子は握力なんて可愛らしい方が
+なんですけどねヽ(；▽；)ノ笑
力がついてきたら砂を入れて
重たく負担をかけていこうと思ってます