こんにちは♪
大阪の枚方市で小さなお子様連れで気軽に行ける
エステ＆リラクゼーションサロン
Petit joieプチジョア をしております
オーナー Megです♡
なんか日に日に寒くなってきていよいよ冬到来ですね
皆さん、風邪には気を付けてくださいね(＾◇＾)
今日はタイトル通り
アルカリ性ダイエットと電解水素水のお話を
していこうと思います♪
一見、今流行りの健康や美容ブームのやつじゃーん！って感じなんですが
実はこの２つには、流行っているなりに共通点があるんですよ♡
ポイントは
アルカリ性 と 酸性
しかも、今流行っている感がありますが、実は３０年ぐらい前から注目されていたんですね～(＾◇＾)
長くなりそうなんで
シリーズ化していきますね♪（笑）
お付き合いいただければと思います★
まずは、今ハリウッドセレブの間で流行されているという
アルカリ性ダイエット！
ヴィクトリア・ベッカムをはじめ、ハリウッドセレブが今ハマっていると注目されているダイエットだそうです。
皆さん、知ってました？
私は、先日テレビで観て知ったところなんですよ。（笑）
どんなダイエット方かというと
食べ物には、アルカリ性と酸性に分類されるのですが
酸性の食べ物を過剰に摂取してしまうと、内臓に負担をかけてしまったり、
老化の原因となる活性酸素をだしてしまったりするんですね(>_<)
なので、酸性の食べ物を少し減らして、食事の７割をアルカリ性の食べ物を摂取することによって
腎臓や肝臓の負担を減らして腸を活発にするダイエット方だそうです♪
ちなみに、それぞれどのような食べ物が属するのかおおまかに分けると
☆アルカリ性
主に、野菜、果物、きのこ、大豆など
☆酸性
主に、肉、魚、米、小麦、卵など
ただし、ここで注意点！
酸性の食べ物を食べちゃいけない！ってことでは決してないこと
。
肉や魚からタンパク質もとれますし、酸性の食べ物からしか摂れない栄養もありますので、あくまで
酸性の食べ物を少し減らすということ。
アルカリ性 ７ ： 酸性 ３
ぐらいで、バランスよく食事をとりましょうっていう健康的なダイエットなんですよ☆
これだと、無理しなくても続けられそうなダイエットですよね♪
でも、これ実は昔にも一度ブームが来てるんですよ♪
それは
アルカリイオン水がブームになった約３０年ほど前。
私の祖父がアルカリイオン水の魅力を知ってから、
アルカリイオン水を生成する機械を取り扱う仕事を始めて、およそ３０年。
その後、私の両親が受け継ぎ、そして私たち夫婦が受け継ぎ
形は変われど３代続けて携わっています☆
アルカリイオン水ってきくと、昔は悪徳商法に利用されたりと、いいイメージを持ってない方もいらっしゃると思いますが、
私たちが３代にわたってお仕事をさせて頂いているところ、
真面目にお仕事させて頂いていることが伝わるのではと思います☆
で、そのひと昔前にブームになったアルカリイオン水がなんでいまさらでてくるの？ってところですが
なんと、今は
アルカリイオン水＝電解水素水 と
呼び方が変わりつつあるんですね♪
これは、ご存じない方も多いのではと思います。
電解水素水のお話はまた後ほどさせて頂きますが、
その約２～３０年ぐらい前の資料が残ってまして、
それに、今話題のアルカリ性ダイエットと同じようなことが
記載されていました！
それがこちら
めっちゃ時代を感じるチラシですが。。。（笑）
当時は、今ほど薬事法が厳しくなかったのもあり、今では表記できない言葉もありますが、
下の方に、アルカリ性の食べ物と
酸性の食べ物が記載されていました
私も改めて見直したら、参考になりました♪
ダイエットときくと、次から次へと新しいブームが訪れるので
何が何だか分からなくなりますが、
今回のアルカリ性ダイエットに関しては
ただ痩せるという目的だけではなく、健康維持にもいいんじゃないかな～と
個人的に思いました☆
では、次回は電解水素水のお話です♪
電解水素水ってなんなのか？
水素水とどう違うのか？など
お話しますね～♡