●歩くこと
私の尊敬する先生は、
「鬱病に最もいい薬は、歩くということです」
とおっしゃっています。
というのは、人間は学問上、猿から人になりました。
猿のときは、猫背ですね。ところが人になるにつれて、まっすぐな姿勢になります。
なぜ姿勢がまっすぐになったのでしょう。
答えは、それだけ人類は歩いたからなのです。
歩いてみると分かる様に、徐々に姿勢がまっすぐになっていきます。
精神が健全な人は、皆姿勢がまっすぐであり、
精神に何ら問題のある人は、皆姿勢が悪いです。
つまりあなたは、歩けば鬱は治り、健全な体になれるのです。
これは私の体で保障済みです。
一日５分でかまいません。慣れたら５分ずつ増やして、最終的に４０分ほどを
オススメします。続かなければ、一日で５分を分けて少しずつ歩き合計としてもよいと思います。
徐々に「歩きたく」なります
５分毎日歩くだけでも全然違います。
と言っても、結果を急がないで下さい。まず１年続けて下さい。目標を立てて下さい。
少し歩くだけでどれだけ歩くことが体によいか分かります。便通もよくなります。
徐々にあなたの体は変わっていきます。
３ヶ月後は見違えるはずです。
焦らないで下さい。あなたはそれだけ体をいじめてきたのですから。
こんどはとことんあなたの体を大切に、徐々に治してあげようと思ってあげて下さい。
必ず手を後ろに降って歩いて下さい。正しい歩き方もそのうちご紹介しますね。
●他の運動と歩くこととはどう違う？
歩くことは、人類が生まれてやってきたものであり、その他の運動は人が勝手に作ったものです。
走って命を落とす選手はいます。
歩いて命を落とす人はいません。
その他の運動も同じですね。おすすめはしません。
つまり自然の法則に従うことが、体にとって一番よいのです。
皆さんにお伝えしておきたいことがあります。
人間の体と心は当然繋がっています。ということは体も生き物だということです。
花に優しい言葉をかけると奇麗になり、悪い言葉ばかりをかけるとすぐに枯れるという
実験結果を聞いたことがありますか？人体にも同じことが言えます。
この法則で言うと、人間というのは鏡のようなもので、人の不幸ばかり願い批判ばかり
心の中でしていると、自分にも不幸が舞い込んできますね。
周りの人の幸せを願って、人のいい面を見るようにしていると、
不思議といいことが舞い込んできます。
また、病気しがちな人も自分を否定しがちなひとが多いはずです。自分で病気になるように体を
いじめているのです。この原理お分かりでしょうか。
元来人間というものは自分が願うように無意識にそれに近づこうとする傾向があります。
京都セラミック設立者の稲盛和夫さんも、「成功への情熱」という本で、
成功するには、自分が成功している姿をリアルに思い描くことが大切だということを
何度も説明しています。
また人間の体は他人と自分の区別ができません。
他人の幸せを願うことは、人間の体は自分の幸せを願うことと同じと解釈する訳ですね。
逆に言えば他人の不幸を願っていると、自分自身が不幸になるほうへ勝手に向かってしてしまうのです。
だから、あなたが幸せになりたいのならば、自分の幸せな姿を思い描き、周りの幸せを願って下さい。
そうすればあなたは必ず幸せになれます。
その証拠にあなたの周りに、誰に対しても親切で誠意を持って接することができる人はいますか？
その人は不幸な顔をしているでしょうか。
そんなひとはいないはずです。そういった人は必ずと言っていいほど幸せそうにしているはずです。
最初はなかなか難しいかもしれませんから、意識的に友達を褒める言葉を口にして言ってみてはいかがでしょう。「●●ちゃん、彼氏と長く続いて幸せそうで私まで嬉しいな」
「●●ちゃん、病気が早く治るといいな」といったように、プラスの言葉を口にするのです。
もちろん自分に対しても、「私、今日は本当に頑張ったな、お疲れさま」など、プラスの言葉をたくさん言ってあげてくださいね。
名言でも同じようなことが言われているので紹介します。
私の指示どおりにすればその憂うつ病は二週間で直ります。即ちどうすれば他人を喜ばせることができるか、毎日考えてみればよろしい。他人のことに関心を持たない人は、苦難の人生を歩まねばならず、他人に対しても大きな迷惑をかけます。人間のあらゆる失敗は、そういう人たちの間から生まれるのです。
アルフレッド・アドラー
あなたが他人について感じたり、考えたりしたことは、あなた自身の中で体験していることと同じです。したがって、自分についてこう感じてもらいたいと思うように、あなたも他人について思わなくてはなりません。
ジョセフ・マーフィー
人間関係で悩む人は他人でなく自分との折り合いの悪さで悩んでいます。
つまり、あなたがそれで悩んでいるということは
あなた自身とうまく付き合えていない訳ですね。
心あたりのある方は前回ご紹介したように自分と向き合ってみてはいかがでしょう。
人間の体と心は当然繋がっています。ということは体も生き物だということです。
花に優しい言葉をかけると奇麗になり、悪い言葉ばかりをかけるとすぐに枯れるという
実験結果を聞いたことがありますか？人体にも同じことが言えます。
この法則で言うと、人間というのは鏡のようなもので、人の不幸ばかり願い批判ばかり
心の中でしていると、自分にも不幸が舞い込んできますね。
周りの人の幸せを願って、人のいい面を見るようにしていると、
不思議といいことが舞い込んできます。
また、病気しがちな人も自分を否定しがちなひとが多いはずです。自分で病気になるように体を
いじめているのです。この原理お分かりでしょうか。
元来人間というものは自分が願うように無意識にそれに近づこうとする傾向があります。
京都セラミック設立者の稲盛和夫さんも、「成功への情熱」という本で、
成功するには、自分が成功している姿をリアルに思い描くことが大切だということを
何度も説明しています。
また人間の体は他人と自分の区別ができません。
他人の幸せを願うことは、人間の体は自分の幸せを願うことと同じと解釈する訳ですね。
逆に言えば他人の不幸を願っていると、自分自身が不幸になるほうへ勝手に向かってしてしまうのです。
だから、あなたが幸せになりたいのならば、自分の幸せな姿を思い描き、周りの幸せを願って下さい。
そうすればあなたは必ず幸せになれます。
その証拠にあなたの周りに、誰に対しても親切で誠意を持って接することができる人はいますか？
その人は不幸な顔をしているでしょうか。
そんなひとはいないはずです。そういった人は必ずと言っていいほど幸せそうにしているはずです。
最初はなかなか難しいかもしれませんから、意識的に友達を褒める言葉を口にして言ってみてはいかがでしょう。「●●ちゃん、彼氏と長く続いて幸せそうで私まで嬉しいな」
「●●ちゃん、病気が早く治るといいな」といったように、プラスの言葉を口にするのです。
もちろん自分に対しても、「私、今日は本当に頑張ったな、お疲れさま」など、プラスの言葉をたくさん言ってあげてくださいね。
名言でも同じようなことが言われているので紹介します。
私の指示どおりにすればその憂うつ病は二週間で直ります。即ちどうすれば他人を喜ばせることができるか、毎日考えてみればよろしい。他人のことに関心を持たない人は、苦難の人生を歩まねばならず、他人に対しても大きな迷惑をかけます。人間のあらゆる失敗は、そういう人たちの間から生まれるのです。
アルフレッド・アドラー
あなたが他人について感じたり、考えたりしたことは、あなた自身の中で体験していることと同じです。したがって、自分についてこう感じてもらいたいと思うように、あなたも他人について思わなくてはなりません。
ジョセフ・マーフィー
人間関係で悩む人は他人でなく自分との折り合いの悪さで悩んでいます。
つまり、あなたがそれで悩んでいるということは
あなた自身とうまく付き合えていない訳ですね。
心あたりのある方は前回ご紹介したように自分と向き合ってみてはいかがでしょう。
こんばんは。
今回はアダルトチルドレン(AC)の治し方をご紹介いたします。
まず始めに、私もACの一人でした。
ACを治していく方法は、まず自分がACであることを
知ることが大切です。
まずあなたが生きるのが辛いと感じることは、普通の感情ではないことに
自信を持って下さい。
そして生きるのが辛いという方は、少なからずACの可能性があります。
アダルトチルドレン（AC)についてはこちらをご覧ください。↓
http://ja.wikipedia.org/wiki/アダルトチルドレン
いかがでしたか？？今まで当たり前だと思っていた苦しみが、
あなたがACだからであったことに、もしあなたが気づくことができたなら、
少し楽になったのではないでしょうか。
大丈夫、あなたに治したいという気持ちがあれば
必ず克服できます。では治療の方法をご紹介していきます。
～アダルトチルドレン克服の為のステップ～
①自分に対して否定的なことばかり言う人から離れよう
ACの方は、どうしてもいままでの環境が当たり前であるため、そうした人を
寄せ付けてしまう傾向があります。こうした人が身近であるほど、
あなたは我慢し辛い気持ちを抑えているはずです。
あなたの周囲の人について考えてみて下さい。いかがでしょうか？
もし心当たりがあるのであれば少し環境を変えた方がいいと思われます。
というのは、人というのは２種類あります。分かりやすく言うと陰と陽です。
陰…家庭に問題があった人。トラウマを持つ人。ネガティブ。自分がない。
陽…愛情深い家庭に育った人。生き生き前向きに生きている。自分がある。
あなたに対して否定的な人は陰型でしょうか陽型でしょうか。
どちらのタイプが悪いわけでもありません。陽のひとにも色々なタイプの人がいます。
私がオススメするタイプの人は、あなたの全てを受け入れてくれる、優しい陽型の人です。
誰に対しても感情を素直に出すことができる人で、友達が多いのが特徴です。
真剣に話しを聞いてくれ、共感してくれます。
生きていると一人はこうした人と出会った心あたりがあるのではないでしょうか。
こうした人と一緒にいると、あなたのありのままを認めてくれます。
他のタイプと関わるなという訳ではありませんが、こうした人が近くにいると、
自分を大切にしてくれることの意味が分かるはずです。学ぶことが多いのです。
陰同士だとお互いが分かり過ぎてしまい、理解しあえますが学ぶことは少ないはず。
陽で性格に問題がある人やわがままな人には振り回されてしまうのでは？
上記に自分が当てはまるという方は、まず一人でも
自分をありのまま受け入れてくれる人を探してみましょう。
②自分と向き合う時間を作ろう
あなたは今自分をどんな環境に置いていますか？？
認められたくてとても忙しい環境にいますか？
それとも誰とも会わず一人でいる時間が多いですか？
とても忙しい中にいるなら要注意。少し自分を大切にしてあげましょう。
というのは、ACは人に認められたい、愛されたいという気持ちが
人一倍強いため、人の期待に応えようとつい無理をしがちなのです。
しかしなかなか家庭以外であなただけへの愛情を得ることは難しいですね。
冷たいことをいえば、社会は他人ばかりです。あなたが必死になって
頑張っても、どれだけ名声を得ても「認められる」＝「満たされる」ことには
なりません。
あなたがもしも誰かに愛されたい！！と願うならば、
自分の時間をもちましょう！
そして、しっかりと自分と向き合いましょう。
まずは、そこからです。
③自分を否定している瞬間に気づくこと、そして自分を褒めてあげる
さて、あなたが自分と向き合おう！という気持ちになっているのならば
今こそあなたが生まれ変わるときです。
リラックスして、紙とペンを用意して下さい。そして、自分のいい面、悪い面を
箇条書きにして書いてみて下さい。
おそらく、あなたは悪い面ばかりを書いているはずです。
あなたが自分をどれだけいじめてきたか、もうお分かりですか？？
あなたが自分を嫌い…それだけであなたの心は傷つきます。
実は心というものは、他人も自分も関係なしに傷を受けているものなのです。
だからあなたの心は、今まであなたが自分を無意識にけなしたり、嫌いと
頭の中で思ったり口で言ったりしているぶん、すべて傷を受けてしまっているのです。
インナーチャイルドという言葉はご存知ですか？
ネットで検索するとたくさん出てくると思います。
詳しくは検索してみていただきたいのですが、簡単にいうと、目を閉じて
小さい頃の自分を考え、抱きしめ優しい言葉をかけてあげる…というような
働きかける行為です。この療法は確かに効果があります。
たくさんネットのページで療法が紹介されているのであえてここでは
書きませんが、今から紹介する私なりに効果のあった療法もこれと似ています。
つまり、あなた自身の傷ついた心と向き合い、
癒してあげる行為で、驚くほど心が楽になるということです。
今回私が紹介する方法は、鏡を用意して、自分の表情を見ながら
自分の体を抱きしめてあげます。
そして「いままで辛い思いさせてごめんね」「もう大丈夫だよ」
「辛かったね」「よしよし」「◯◯←自分の名前…はいいこだね」「大好きだよ」
などといった、自分なりの言葉でかまわないので、優しい言葉をかけて
あげてみてください。
また、抱きしめながら、赤ちゃんをあやすように体を揺らしてみたり、
ぎゅーっとしたり、頭をなでてあげたりして下さい。
不思議と心が楽になり、笑顔になりませんか？？
というのは、私達が愛情に飢えているのは子どもの頃の愛情飢餓が
原因ですので、自分自身を赤ちゃんだと思って、たっぷり甘えさせてあげれば
よいのです。先ほど言った様に、心は他人でも自分でも関係なく反応してくれますから。
そして少しでも否定的な考えが浮かんだら、でも大丈夫 など、あとから意識して
肯定的に持っていくといいですよ。
２へ続く…
今回はアダルトチルドレン(AC)の治し方をご紹介いたします。
まず始めに、私もACの一人でした。
ACを治していく方法は、まず自分がACであることを
知ることが大切です。
まずあなたが生きるのが辛いと感じることは、普通の感情ではないことに
自信を持って下さい。
そして生きるのが辛いという方は、少なからずACの可能性があります。
アダルトチルドレン（AC)についてはこちらをご覧ください。↓
http://ja.wikipedia.org/wiki/アダルトチルドレン
いかがでしたか？？今まで当たり前だと思っていた苦しみが、
あなたがACだからであったことに、もしあなたが気づくことができたなら、
少し楽になったのではないでしょうか。
大丈夫、あなたに治したいという気持ちがあれば
必ず克服できます。では治療の方法をご紹介していきます。
～アダルトチルドレン克服の為のステップ～
①自分に対して否定的なことばかり言う人から離れよう
ACの方は、どうしてもいままでの環境が当たり前であるため、そうした人を
寄せ付けてしまう傾向があります。こうした人が身近であるほど、
あなたは我慢し辛い気持ちを抑えているはずです。
あなたの周囲の人について考えてみて下さい。いかがでしょうか？
もし心当たりがあるのであれば少し環境を変えた方がいいと思われます。
というのは、人というのは２種類あります。分かりやすく言うと陰と陽です。
陰…家庭に問題があった人。トラウマを持つ人。ネガティブ。自分がない。
陽…愛情深い家庭に育った人。生き生き前向きに生きている。自分がある。
あなたに対して否定的な人は陰型でしょうか陽型でしょうか。
どちらのタイプが悪いわけでもありません。陽のひとにも色々なタイプの人がいます。
私がオススメするタイプの人は、あなたの全てを受け入れてくれる、優しい陽型の人です。
誰に対しても感情を素直に出すことができる人で、友達が多いのが特徴です。
真剣に話しを聞いてくれ、共感してくれます。
生きていると一人はこうした人と出会った心あたりがあるのではないでしょうか。
こうした人と一緒にいると、あなたのありのままを認めてくれます。
他のタイプと関わるなという訳ではありませんが、こうした人が近くにいると、
自分を大切にしてくれることの意味が分かるはずです。学ぶことが多いのです。
陰同士だとお互いが分かり過ぎてしまい、理解しあえますが学ぶことは少ないはず。
陽で性格に問題がある人やわがままな人には振り回されてしまうのでは？
上記に自分が当てはまるという方は、まず一人でも
自分をありのまま受け入れてくれる人を探してみましょう。
②自分と向き合う時間を作ろう
あなたは今自分をどんな環境に置いていますか？？
認められたくてとても忙しい環境にいますか？
それとも誰とも会わず一人でいる時間が多いですか？
とても忙しい中にいるなら要注意。少し自分を大切にしてあげましょう。
というのは、ACは人に認められたい、愛されたいという気持ちが
人一倍強いため、人の期待に応えようとつい無理をしがちなのです。
しかしなかなか家庭以外であなただけへの愛情を得ることは難しいですね。
冷たいことをいえば、社会は他人ばかりです。あなたが必死になって
頑張っても、どれだけ名声を得ても「認められる」＝「満たされる」ことには
なりません。
あなたがもしも誰かに愛されたい！！と願うならば、
自分の時間をもちましょう！
そして、しっかりと自分と向き合いましょう。
まずは、そこからです。
③自分を否定している瞬間に気づくこと、そして自分を褒めてあげる
さて、あなたが自分と向き合おう！という気持ちになっているのならば
今こそあなたが生まれ変わるときです。
リラックスして、紙とペンを用意して下さい。そして、自分のいい面、悪い面を
箇条書きにして書いてみて下さい。
おそらく、あなたは悪い面ばかりを書いているはずです。
あなたが自分をどれだけいじめてきたか、もうお分かりですか？？
あなたが自分を嫌い…それだけであなたの心は傷つきます。
実は心というものは、他人も自分も関係なしに傷を受けているものなのです。
だからあなたの心は、今まであなたが自分を無意識にけなしたり、嫌いと
頭の中で思ったり口で言ったりしているぶん、すべて傷を受けてしまっているのです。
インナーチャイルドという言葉はご存知ですか？
ネットで検索するとたくさん出てくると思います。
詳しくは検索してみていただきたいのですが、簡単にいうと、目を閉じて
小さい頃の自分を考え、抱きしめ優しい言葉をかけてあげる…というような
働きかける行為です。この療法は確かに効果があります。
たくさんネットのページで療法が紹介されているのであえてここでは
書きませんが、今から紹介する私なりに効果のあった療法もこれと似ています。
つまり、あなた自身の傷ついた心と向き合い、
癒してあげる行為で、驚くほど心が楽になるということです。
今回私が紹介する方法は、鏡を用意して、自分の表情を見ながら
自分の体を抱きしめてあげます。
そして「いままで辛い思いさせてごめんね」「もう大丈夫だよ」
「辛かったね」「よしよし」「◯◯←自分の名前…はいいこだね」「大好きだよ」
などといった、自分なりの言葉でかまわないので、優しい言葉をかけて
あげてみてください。
また、抱きしめながら、赤ちゃんをあやすように体を揺らしてみたり、
ぎゅーっとしたり、頭をなでてあげたりして下さい。
不思議と心が楽になり、笑顔になりませんか？？
というのは、私達が愛情に飢えているのは子どもの頃の愛情飢餓が
原因ですので、自分自身を赤ちゃんだと思って、たっぷり甘えさせてあげれば
よいのです。先ほど言った様に、心は他人でも自分でも関係なく反応してくれますから。
そして少しでも否定的な考えが浮かんだら、でも大丈夫 など、あとから意識して
肯定的に持っていくといいですよ。
２へ続く…
馬鹿にされやすい、嫌と言うと嫌われてしまうと感じ怖い、傷つきやすい、恋愛依存症、
人を傷つけて試し行動してしまう、アダルトチルドレン…などなど、このような症状に
当てはまるのであれば、
それは多かれ少なかれあなたの心の傷、幼少期のトラウマが原因です。
この様な原因に共通することがあります。それは、
皆が誰かの愛情を求めていることです。
そしてはっきり申しますが心の傷というものは、精神病院だけでは治すことはできないと
私は考えています。
いや、中には治して下さるお医者様もわずかにいるのか？
…もちろん、楽になることはできます。（人の力でそこまでできる、それだけでも偉大なのですが…）
しかし、あなたの苦しみは消えないのではないでしょうか。
なぜなら心の傷をおった方にしか、絶対心の傷を持つ苦しみは分からないからです。
健全な家庭で育ったお医者様には、心の傷がどんなものか、教科書でしか知らないからです。
心は少しやっかいで、体の用に薬で治るものではないです。なぜなら、あなた自身ですからね。
痛い部分はあなた自身しか分からない。治療する医者もあなた自身しかいないのです。
ここからは私の理論ですが、心の傷というのは、幼い頃の家庭によって生まれます。
残念ながら、世の中には幸せな家庭ばかりではありませんね。
お父さん、お母さん（または家族）の全員が心の病を持っている…
家庭で育った子どもは、やはり心の病を持ちます。というのは、花が水や日光が必要なように、
子どもが育つ上で第一に必要なものが「愛情」だからです。
そのなかで育った子は、少なからず愛情に飢えます。そこで、「愛情飢餓」になります。
愛情を親に求め続けるのに与えられないのです。生まれた時からそんな状態が続くとどうなるか？
病が当たり前だと考えて生きる様になるのです。
だから病を持つ方は、一般の家庭で育つ子より、ハンデを背負っています。
それは愛に飢えていることです。愛を求めて無意識に無理してしまうことです。
そして自分が嫌いだということ。
また、人生のパートナーさえも自分の親と同じようなひとを選びがちです。
理解してあげたいという気持ちでしょうか…
とにかく、こんな生き方だれもが辛いでしょうね…
これが現代に言われる「心の病」の正体ではないでしょうか。
そして、自分を責めてしまうことによって
知らず知らずに自分で自分を傷つけてしまっているのです。
そしてさらに生きるのが辛くなる…
もちろんたくさんの例があるでしょうし、あくまで経験した物事だけですから、
全然違うと言われるかたもいるかもしれません。
しかし、こうした例は色々な方を見る限り非常に多いと思われます。いかがでしょうか。
あなたは今おいくつでしょう。お若い方ならば、これから先たくさんの
壁があるでしょうし、未来の自分の子どもは健全に育てたいですよね。
また、今お子さんがある方は希望が見えてくるでしょう。
大切なのは、このサイクルを止めること。あなたなら大丈夫。今からでも遅くありませんよ。
次回から徹底的に傷の治し方をご紹介いたします。
あなたも楽に生きましょう。
現代は医療が発達して健康に
生きることができるようになりましたね。
とてもありがたいことです。
しかし、その反面
あまり理解されていないのが
心の病ですね。
自殺する若者が増えていることに対して
彼らの気持ちというのは
人々になかなか理解してもらえません。
「なぜ自殺するんだ」
「命を粗末にしている、軽視している」
自殺する若者の気持ちを
知らずに、彼らは言うでしょう。
しかし…
私は自殺という道を選んだ人々は
死にたいほどの苦しみがあったと思うのです。
全ての人がそうかは分かりませんが。
私達が理解できないほどの苦しみがあった。
そうは考えられませんか？？
体の傷は見えます。しかし心の傷は見えないのです。
かれらの傷が…あなたの傷が
目に見えるならば…？？？
今これを読んでいるあなたは、
死にたい、辛い、心が苦しいと考えたことはありますか？
痛みが当たり前だと思ってないでしょうか。
または皆がその痛みを担っていると感じていないでしょうか。
もしそうならば、それはなぜだと思いますか？
それは傷ついているからです。
あなたが少しでも苦痛を感じるのならば
あなたの心は傷ついているのですよ。
まずは、あなたの心が
傷ついていることを知ることが第一歩です。
心の傷は薬では痛みをごまかせても治せません。
しかし安心して下さい。
その傷を治すことはできます。どんどん更新していくつもりです。
よいですか。
死の道を選んでも心が楽になる保障はありません
薬を飲んでごまかしても、苦しみは消えません
しかし、信じ、努力ことで必ず幸せに生きれるようになります。
必ずあなたは楽に生きることができるようになります。
できないことなどありません。
だから、諦めないで下さい。
私は今本当に幸せです。
苦労したぶん、世界が輝いて見えます。
本当に毎日が楽しいです。
人生が一変したんです。
あなたも努力…してみませんか？
生きることができるようになりましたね。
とてもありがたいことです。
しかし、その反面
あまり理解されていないのが
心の病ですね。
自殺する若者が増えていることに対して
彼らの気持ちというのは
人々になかなか理解してもらえません。
「なぜ自殺するんだ」
「命を粗末にしている、軽視している」
自殺する若者の気持ちを
知らずに、彼らは言うでしょう。
しかし…
私は自殺という道を選んだ人々は
死にたいほどの苦しみがあったと思うのです。
全ての人がそうかは分かりませんが。
私達が理解できないほどの苦しみがあった。
そうは考えられませんか？？
体の傷は見えます。しかし心の傷は見えないのです。
かれらの傷が…あなたの傷が
目に見えるならば…？？？
今これを読んでいるあなたは、
死にたい、辛い、心が苦しいと考えたことはありますか？
痛みが当たり前だと思ってないでしょうか。
または皆がその痛みを担っていると感じていないでしょうか。
もしそうならば、それはなぜだと思いますか？
それは傷ついているからです。
あなたが少しでも苦痛を感じるのならば
あなたの心は傷ついているのですよ。
まずは、あなたの心が
傷ついていることを知ることが第一歩です。
心の傷は薬では痛みをごまかせても治せません。
しかし安心して下さい。
その傷を治すことはできます。どんどん更新していくつもりです。
よいですか。
死の道を選んでも心が楽になる保障はありません
薬を飲んでごまかしても、苦しみは消えません
しかし、信じ、努力ことで必ず幸せに生きれるようになります。
必ずあなたは楽に生きることができるようになります。
できないことなどありません。
だから、諦めないで下さい。
私は今本当に幸せです。
苦労したぶん、世界が輝いて見えます。
本当に毎日が楽しいです。
人生が一変したんです。
あなたも努力…してみませんか？
●自分が嫌いだ。死にたい。助けてほしい…こんな気持ちを抱いているあなた。
●精神病院で薬をもらうも治らず飲み続けているあなた。
●家庭事情が酷く、親の愛情を知らず辛いあなた。
とても今まで辛かったですね。
周りにはおそらくその辛さは理解してもらえず
絶えず苦しみを皆様抱いているのではないでしょうか。
それではあなたにお伺いします
あなたは本当にその辛さを治したいと思っていますか？
それなら大丈夫、あなたは治ります。
もっと楽に生きることができます。
大切なのは、あなたのその気持ちなのです！
なぜなら、私もかつては
ACであり自己嫌悪であり鬱病であり
何度も死にたいと考えたものです。
しかし、私は諦めずひたすら
治ると信じ、たくさん努力をしました。
そして…克服しました！！！
今、私は初めてちゃんと親でなく自分の人生を歩んでいる気分です。
本当に助けを求めていらっしゃる方
お力になれたら幸いです。
このブログでは、私が克服した方法
私なりの理論をまとめて行きます。
これからよろしくお願いします。
●精神病院で薬をもらうも治らず飲み続けているあなた。
●家庭事情が酷く、親の愛情を知らず辛いあなた。
とても今まで辛かったですね。
周りにはおそらくその辛さは理解してもらえず
絶えず苦しみを皆様抱いているのではないでしょうか。
それではあなたにお伺いします
あなたは本当にその辛さを治したいと思っていますか？
それなら大丈夫、あなたは治ります。
もっと楽に生きることができます。
大切なのは、あなたのその気持ちなのです！
なぜなら、私もかつては
ACであり自己嫌悪であり鬱病であり
何度も死にたいと考えたものです。
しかし、私は諦めずひたすら
治ると信じ、たくさん努力をしました。
そして…克服しました！！！
今、私は初めてちゃんと親でなく自分の人生を歩んでいる気分です。
本当に助けを求めていらっしゃる方
お力になれたら幸いです。
このブログでは、私が克服した方法
私なりの理論をまとめて行きます。
これからよろしくお願いします。