できる！気持ちへ『変化』を起こす
パーソナル・モチベーション コーチ アッキーです。
仕事のパフォーマンスをあげるには
時間管理！やり方！効率！ も大切だけど
それよりも
他に大切なものがある！
「優れたパフォーマンスを引き出す鍵は
時間 の使い方ではなく
エネルギー をどう適切に使ったか！！」
先日
メンターから
今の３倍以上のエネルギーを！とアドバイスがあり
そこで思い出したのが
以前、
別のメンターから勧められて読んだ
「4つのエネルギー管理術」
ちなみに
4つのエネルギーとは
「肉体面のエネルギー
情動面のエネルギー
頭脳面のエネルギー
精神面のエネルギー
これら４つは互いに “密接” に関連！」
もしエネルギーを
肉体的なスタミナだけ！と考えていると
かなりバランスが悪くなりますね。
「エネルギー量を増やすには、
長い目で見た場合のメリットを考えて、
短期な不快感にすすんで耐えることが必要
ストレスがあってこそ、成長できる。」
やっぱり
ここなんだ！
楽してレベルアップ！！のように
都合のいいことはないよね！
どれだけ良いエネルギー状態を保てるかが
生活の質に影響するのだから
自分の成長のため
自分の変化のため
1日24時間の
どこに、エネルギーを集中するか！
まずはここに意識を集中です。
