こんにちは🌿 2日目。
今日は、山のあとに肌が一気に乾いた日の記録です。
昨日の山、風が本当に強くて、目に砂が入るくらいでした。
日差しも強くて、しかもすごく寒い。
「肌が乾かない方が無理じゃない？」みたいなコンディション。
帰ってきてから、頬のあたりがぱりっとして、
今朝は顔も少しむくみ気味でした。私は朝むくみやすいので、こういう日は出やすいです。
それに、なぜか甘いものが欲しくなる。
（わかってるのに、欲しくなるやつ）
だから今日は、何かを“足す”より、削って守る日にしました。
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洗顔：短く、こすらない（砂っぽさだけ落とす）
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目まわり：触りすぎない。気になる日は無理にいじらない
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保湿：いつもより丁寧に。焦らず一回落ち着かせる
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角質ケア：今日は休み。肌が落ち着くまで待つ
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生活：温かい飲み物と、睡眠を優先
ここは、こういう その日の判断 を置いていく場所にします。
大げさな話じゃなくて、生活の中でどう戻すか。
静かに、ちゃんと記録していきます。
山は好き。だけど肌は正直。
今日は、戻す日にします🙂
