満喫の予定

こんぬつわ～。

お盆も過ぎて、やっとこ夏を満喫できそうなロッタです

夏といえば、海、花火、失恋ですね、Nくん。


なんと、やっと夏休みが取れそうな今週末。

海でも行こうかなと計画中ですが、ここから近いのって稲毛海岸なんですよね～。どうしようか考え中です。

海に行っても、水着になる自信はありませんし。

でも夏の思い出作りたいですのん。

そういうのも含めて、考えちうです


花火ですが、中止予定だった浦安の花火大会が開催される事になり、お仕事休みなら、行こうかなーと考え中です

でも、今週末連休となってしまったので、これまた行けるかわかりません

飲食店の難しいところ…。
土日は基本は休めません。


そしてそして、今週末は楽しみなお買い物が待ってます！

パソコンを新しく買いまーす

そんなに立派なやつではありませんが、やっぱりないと不便ですよね

やっと普通のブロガーさんみたいにできるわあ(￣▽￣)

携帯電話なんかでも毎日きちんと更新できる人もいますよね！えらいわぁ～(￣◇￣;)


そしてそして、大イベントが9月は待っております…。




だ、だ、断食合宿～‼



嫌ーーーーーーー！(嫌なんかい)




いや、嫌じゃないんですが、全くもってそんな何日も我慢できるかなーと思って（－＿－；）



予定してるの、3日断食合宿…(>_<)



そんな苦行の前に、しっかりと夏満喫しまーす！

お仕事お疲れ様会で食べたすき焼き…。

ダイエット中にすき焼きはダメじゃろと不覚反省。

夏の誘惑に負けない程度に満喫しまーす。

かいわれ、みょうが、大葉が好き

夏ですね～。

今年は節電の夏。デブには悲鳴をあげるような事態ですが、ダイエットには持ってこい。流れる汗を感じながら、エコしてる自分も感じられて、一石三鳥くらいのお得感が得られます。


暑いけど、平和のために、エアコン我慢ねっ！

ついでに痩せるし！
ついでに電気代節約だし！
ついでに健康になるし！

だから、エアコンつけるの限られました(￣▽￣)

あと、昼間は家にいない作戦とかけっこういいですね。






さて。




そんな私ですが、今年は鯵に加えて流行ってる食べ物があります。




かいわれ大根、みょうが、大葉です！


みょうが、大葉は細切りにして、かいわれ大根と和えるのが、今、マイブームです。



とにかくどんなタレにも合うのが、いいです。


私はポン酢ベースを少し辛くしたような、酸っぱ辛いのが好きですが、焼肉のサンチュに付け合わせてもいいし、魚とかの揚げ物にあんかけなんかでも良さそう。



とにかく、野菜不足か？と感じた時に、罪悪感なく野菜とれた～と感じる料理です。


しかし、これ、切って冷蔵庫に置いてても、水分出てきて、腐りそう。

なので、使う直前に用意するのが良さそうです。



あと、食物繊維とりたいと、サラダにたたきゴボウいれたものもマイブーム。

イライラしてると、つい食べすぎてしまうのですが、最近は罪悪感が生まれてしまうので、食べすぎません。


やはり、消費カロリー以上に摂取したらあかんかも、と考えるようになりました。


それでもイライラしてたら、やはり、食べてしまいますが、その中で、最近は、バナナが良かったです。
あと、何げに、パインも良かった。

便通にも良かった。





便通で毎日の運勢か決まるといっても過言ではない。

酵素ダイエット

もやもや状態を脱出して、私はとある誕生日にあるものを頂きました。(とある日曜日みたいに言うな)

ちゃらららったたーー！

中はこんな感じで、90包み入ってます。


何がすごいって、これ、材料が全て自然のもの、栄養素の高いもので、体に悪いわけない。


玄米、黒酢、もろみ、麹などなど…。


そして、こちら、飲み続けると、便通の調子はよくなり、肌の状態はピカピカになるというすぐれもの(￣▽￣)


私、飲みはじめて一週間ですが、とにかく頑固な便秘がなくなり、お腹も常にグルグルと、柔らかい状態ではありますが、腸が動いている感じで、非常に調子が良いです。


人によるんでしょうが、私には合ってるな～。


生酵素とか、いろいろな商品がある中で、液体状態もあるみたいですが、この百式酵素は粉の状態で、粉薬に抵抗なければ大丈夫かと思われます。

こちら、先日頂いた、誕生日ディナーの一部。ベーコンとジャガイモのソテー。


因みに、最近、体重計の調子が悪く、測定できておりません。


ああ、なんかまた太った感じがする…。でも、とにかく、酵素続けて、体内からきれいにしていきたいと思います。