今日はスタジオレッスンの日
♪
♪11月から通いはじめて、まる4ヶ月。
月2回やから、今日で9レッスン目
(我ながらマジメに続いてる。笑)
ずっとレべル1の骨盤か呼吸を受講して
たけどそろそろ他のレッスンも受けて
みたいなー
って思いはじめてきて、初のレベル2
率直な感想。
受けてよかったなー
！
！それに、レベル1をしっかり受けてて
よかったとも思った。
仙骨に効かす感覚とか膣呼吸は、
レベル1で何回もしてもらってたおかげで
それが、レベル2で生かされたから
マジメに受けといてよかったな
スタジオは、トレーナーさんが
身体の使い方を丁寧にしっかり教えて
くれるから、身に付けやすい
帰りに本屋さんで、ユミコアの新刊が
あったから購入
DVDついてるから、家でやってみよ
♪
♪
画像お借りしました。
足なが
！おしり丸
！
！おしり丸！小さな変化を楽しみながら、身体を変えていけたらいいな