今日はなんだか
頬骨からくる痛みで頭痛がひどいです・・・
毎日する事もなく黙々と
【ワンピース】を読み続けています。
朝食
エネルギー 532kcal
脂質 21.69g
たんぱく質 12.69g
食塩相当量 1.53g
昼食
エネルギー 588kcal
脂質 23.84g
たんぱく質 20.94g
食塩相当量 2.14g
夕食
エネルギー 416kcal
脂質 4.24g
たんぱく質 24.99g
食塩相当量 1.95g
本日からやっとお粥から白飯に変わりました。
食べ応えがあって美味しいです。
この日は友達がお見舞いに来てくれて
美味しい差し入れをたくさんもらいました。
手作りのスイートポテト
太らせる気なんでしょうか・・・www
暇つぶし用だそうです。優しいw
久し振りに友達を喋ってストレス発散できました。