自分は、無臭パトムなので、有臭かつパトムではない人は、あまり関係はないと思っていた。

しかし、最近の海外の腸内環境の調査によると、腸内環境が似通っているという論文がでてきており

少しだけ関心をもって調べたりしている。

 

今回は、主に肉、魚を食べた時に糞便臭が発生する場合について考えてみる。

まず糞便の体臭は、FBO(fecal Body order)と呼ばれる。

糞便体臭などと日本語で検索しても、情報が出てこないが

英語では、たくさんヒットする。

 

考えるにあたり必要な情報がほとんどが英語になるが

今は、グーグル翻訳などがあるので、読むこと自体は簡単にできる。

ググれば、たくさん情報がでてくる。また、同じ悩みで苦しんでいる人も多数、見つけられるはず。

 

Reddit  

 

 

 

1973年の糞便体臭に関する論文 

かなり昔から、この糞便体臭、FBOは研究の対象になっている。

 

 

 

日本では、情報が少ないが、海外では情報がそこそこ出回っている。

研究論文なども数多く出ている。

日本で情報をとるよりは、海外から情報をとったほうが、明らかに早いと思われる。


まず、明らかな糞便臭の場合、考えられる原因は、主にインドールとスカトール。

 

 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8710772/

 

では、何故、このインドール、スカトールが体内で発生したか?
考えられる原因として、いくつかの物質があげられる。

トリプトファン、チロシン、フェニルアラニン、ヒスチジン、アルコール、酢酸等。

 

これらが、スカトール、インドールの原因となる可能性がある。

 

チロシン     チーズ · 納豆 · 豆腐 · バナナ · ナッツ類
フェニルアラニン 豆類(大豆、小豆、そらまめ)、ナッツ類(落花生、カシューナッツ)
酢酸       梅・ぶどうなどの果実や柿・りんごの皮、花やはちみつ

アルコール    醤油、調味料

トリプトファン  魚、肉、白米、玄米、そば、牛乳、チーズ、ヨーグルト

 

「トリプトファン」を摂って、しあわせホルモン「セロトニン」を増やそう! | 山梨県厚生連健康管理センター春は気候や環境変化などにより、心身のバランスが乱れやすくなる季節です。必須アミノ酸であるトリプトファンを摂って、しあわせホルモンといわれるセロトニンを増やしましょう。トリプトファンを多く含む食材の紹介やおすすめのレシピも紹介します。リンクwww.y-koseiren.jp

 

ヒスチジン  カツオ、マグロ、カジキ、ブリ、鶏肉、豚肉、牛モモ肉、ハム、チーズ、大豆、油揚げ、納豆

 

 

こう見てみると、肉や魚を食べた場合に糞便臭が発生するということは、

トリプトファンかヒスチジン、もしくはその両方が主な原因と考えられてくる。

糞便臭の濃度は、これらの含有量に比例している可能性がでてくる。

可能であれば、さらにここを切り分けて、代謝のメカニズムを特定できないか。

そこから、糞便臭の原因をさらに絞りこんでいくことができる。
あとは、海外のFBOのコミュニティで、情報交換をするのがいいと思う。

 

さて、肉、魚を食べた時に、焦げ臭いにおいが発生する場合

糞便臭とともに焦げ臭いにおいが発生する場合、それは何が原因だろうか。

 

焦げ臭いと聞いて、まず思い浮かぶのは、アルデヒド類。

プロピオンアルデヒド
ノルマルブチルアルデヒド
イソブチルアルデヒド
ノルマルバレルアルデヒド
イソバレルアルデヒド

どのようなアルデヒドが体内で生成されているのか、分からないが
原因は、醤油やタレにある可能性がある。

https://agriknowledge.affrc.go.jp/RN/2010938386.pdf

醤油のメイラード生成反応物が、体内で化学反応を起こし、特定のアルデヒドを生成している可能性がある。
肉でなくても、醤油、タレなどが食べ物に入っている場合、それが焦げ臭い匂いの原因になっているかもしれない。

肉や魚を醤油やタレなしで食べて、どのような匂いがするかで原因を切り分けられる

このように、非常に細かい化学物質単位で考え、原因を切り分けていく必要がある。

体臭、匂いは、全部化学物質に因数分解でき、難問ではあるが、解くことが可能であると思う。

こんな感じの匂いだった、という主観的なデータから、体内で客観的に何が起きているのかを導き出すのは

非常に難しいが、かなり解像度をあげて、答えを推測することは可能だと感じた。