救いは食べられないので体重自体は増えていないと思われ
食事に気をつけて飲んだのですが、食事の量が少なかったのか酒の量が多かったのか胃をやられたようです。
食べた記憶があるのが…
チーズの味噌漬け、鯛のカルパッチョ、牡蠣のホワイトソース。各取り分けられた分のみ❗️
飲んだ量は
白ワイン二本を二人で。赤ワイン一杯、テキーラ三杯。
いつもは潰れる量では無いのですが、だいぶ酔いが回って足元が危なかったです
何事もバランスが大事なんだと改めて思い知らされた気がします。
明日はトレーニング出来るだろうか❓
胃の調子が悪く、食事運動全く予定通りに行ってません… 最悪です。