7月に入ったばかりですが毎日暑いですね😵
私が住んでいる地域では連日30度越え、35度近くになる日も多く、体がついていけない🫠
家事代行の仕事にとっても、過酷な季節です
毎日汗びっしょりになるし、疲労体感度はいつもの1.5倍くらい。
仕事中の熱中症が怖いので、水筒のほかに塩分タブレットも持ち歩いて、休憩時間にポリポリと食べています。
熱中症予防の為には、水分だけじゃなくて、塩分を摂ることも大事
と、言われていますよね。
と、言われていますよね。
心配なのは、子どもの熱中症です。
我が家は小学校から遠く、午後のいちばん暑い時間帯に、汗びっしょり、顔真っ赤にして帰ってくるので…
お迎えに行く時はこれをいくつかポケットに忍ばせて…娘やお友だちにこっそり配っています。笑
基本、学校に持っていく水筒の中身は水か、お茶しかダメなので、塩分不足が心配になってしまうタブレットおばさんなのでした。
もちろん、塩分の摂りすぎにも注意しなきゃですが😅
熱中症は本当に怖いので
自分は大丈夫と過信せず、十分気を付けて、元気に夏を過ごしましょうね。
私も暑さに負けず、今日も頑張ります
ひんやりタオルは、娘も学校に持っていっています
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