自信。
自尊心。
プライド。
自己肯定感。
同じような意味を持つ言葉たちですね。
私は残念ながらどれも低いのですが、いま自分に自信を持ちたいと、試行錯誤しているところです。
やっぱり、大切なのは「褒めること」だと思うのです。
特に子育てとか、仕事とかの場面では、褒めることは何より効果的だと思う。
でもそれは、相手がしてくれて成り立つことだから。
私はいつでも誰かが褒めてくれる環境にいないし、自分で自分を褒めてもあまり効果がないように思う。
じゃあ自分で自分に自信をつけるにはどうしたら良いのか。
「物で自信をつける」のはどうだろうか。
例えばちょっと背伸びして質の良い服を着てみる。
ずっと欲しかった憧れのアクセサリーを思い切って買ってみる。
「なりたい自分」「理想の自分」が持っていそうなアイテム、身につけていそうなアイテムを持つことで、自信に繋がるのではないだろうか。
…どうでしょうかね？（身を持って調査中）
あとは、「見た目で自信をつける」ってのはどうでしょうか。
やっぱり美人やイケメンは、もちろんのこと、見た目に気を遣い、お手入れを怠らない人は、自信がある場合が多いなぁと思うのです。
例えばネイルサロンへ行っていつでも爪をピカピカにしておく。
好きなデパコスでメイクをする。
見た目に気を遣い、キレイにしておくことで、自分自身の気分も上がり、周りからの見る目も変わり、自信に繋がるのではないか。
…どうでしょうかね？（身を持って調査中）
もし、効果的な自信の育て方を知っている方いらっしゃいましたら、ぜひ教えてください
昨日の夕ご飯
○生姜焼き（キャベツ＆きゅうり&トマト）
○しらすときゅうりのおろし和え
○ご飯と味噌汁
