それは 怒り の根底には 悲しい があるのを
知ってるから。
怒っている人を目前にすると
あぁ、この人の悲しみは何だろう
って考える。
やたら怒ってくる人がいてね…
どうして、そう思うの？
とか
それは、ダメなのかな？
って問いかけるとね
それとこれは別問題。
だと仰る。
んんん？
そこで、私は[私のココロ]と向き合ってみた。
相手の怒りを真に受けると かなり消耗する。
相手の怒りは 相手のもの。
どうして怒っているのか？は、私の問題ではない。
相手が怒っているときに 私 がどう感じるか？
・めんどくさい
・勝手に怒っていたらいい
・八つ当たりしてこないで
・責められてる
うん。そうなんだよなぁー
相手が怒っているとき、めんどくさい！
怒っている人って
大概、自分が正しいベースだから
相手を責め立てるし
こちらが何しても無駄。
でね、私…思ったの。
同じフィールドに立たず放っておけばいい。って。
どうにかしなくていい。
怒っている人を見て
あー怒りたいんだねぇ そうかそうか。
自由に感情を出せばいいよ〜
くらいのテンションで居たらいい。
私が私のココロを守るために。
どうしても、そちら側の感情に持って行かれそうになる
けれど
怒りの根底は 寂しさ/悲しみ
なんだと知っているだけで
自分のココロを守れる。
私にとって
★大切なものだけが残る
★要らないものは消える
自由に感情を出せばいい
だから今日も私は
私が だいすきな人たちに
胸を張って だいすき だと伝えるよ。
♡ 優しい世界で だいすき の循環 ♡