きょうが良い日だったと思えば、良い日になる。
お久しぶりのブログになりました。
書きたいことはたくさんあるのに
書く時間を作れていないんです。
反省。
最近メンタルって大事だなと思うのです。
例えば、
朝から小さな嫌なことがあったとして
「あぁ、今日は嫌な日だ！」
と思ってしまえば、
その小さな嫌なことが
なんとなく重なって
「やっぱり嫌な日だ！」
と感じたまま、1日が終わってしまいます。
すると、なんだかよく眠れないし、
とダラダラスマホに時間を費やし
寝不足気味で明日を迎えてしまいます。
だけど、
「今日は良い日だ」
もしくは
「今日は良い日だった」
と思えば
なんでもうまくいく気がするし、
イライラしないし、
やる気が出るし、
睡眠もしっかりとれるし、
メリットしかないと。
もちろん、良いことがあったから、
良い日だ、と思うのもありだし、
特に良いことがなくても
良い日だ！
って思ってしまえば、
良くなるんだな、と
感じる日々です。
思い込みって大事！笑
私は先週、大切な友人と
スイーツ食べたり、お店巡りしたり、
着物着たり、夜景みたり、
楽しい時間を過ごせたあとは
自分が満たされているから
人にも優しくできるし
心に余裕ができる。
昨日は、憧れの方から
いいねいただけたり、返信いただけたり。
それだけで、
あぁ、良い日だった
って思えて、
熟睡できたので
いつも通りの6時半起きも
ガンガン身体動けます。笑
不思議です。
強靭なメンタルを持ち合わせていれば、
毎日良い日だと思いながら
過ごせるのかな。
小さなことも気にせず、
イライラせず、
人に優しく
自分に優しく笑
できるんだなと思うと
メンタル左右されない人って
毎日有意義な時間を過ごせてそうだなと
思いました。
思い込みで生きよう。笑