こんにちは☺︎
今日も散歩三昧のあちゃまるです
そろそろ日傘デビューさせたい時期です
散歩も気分転換になって良いのですが
このコロナ禍、外出してばかりもよくないので、
1年前からYouTube筋トレに
興味を持つようになりました
そこで今回は、おすすめの
筋トレYouTubeを紹介したいと思います
※ちなみに私は運動習慣・体力があまりなくて
筋トレ初心者です！
そんな私でも楽しくできている動画たちです！
(ユーチューバーさんに感謝🙏
)
)
ひなちゃんねる可愛い声で声かけしてくれるので
がんばろう
って思えます
って思えますたくさん動画がアップされていて
どんどん美しくなっているのをみると
美意識が感化されます
私はヒップケアとバストケアが
お気に入りです
MarinaTakewaki職場でも話題になっていて、
スタイルが美しい
キツそうにやっているのをみると
私だけじゃない
って思えて頑張れます！
私のお気に入りは
残酷な天使のテーゼの足パカ🦵！
加工が面白くて、楽しみながらできます
のがちゃんねる本当にジムに行っている感覚が味わえて
好きです
短い時間でも筋肉にすごい効いている
感じがします
おすすめは2分の筋トレ動画！
キツいことは長くできないので
このくらいがちょうどいいです
オガトレ足パカはやっぱり音楽にのせてやるのが
好きです。笑
これは男性の方がやっています！
こんな美脚になりたいです
番外編！小顔マッサージ耳のリンパを流す大切さを実感しました
もうこれは見なくてもできるようになりました
だーりおの顔のむくみ解消法顔の筋肉を動かす、というのが
かなり効いてくるのでハマっています
1日5分で2カップアップ！これは芝生の上での動画なので、
外で体を動かしているような気分になって
気に入っています
座ったままできるので
腰が重いな〜というときでも
気軽にできる気がしています！
そして体のラインが綺麗で
羨ましいな〜と思いながらやってます
以上！
私がはまっているユーチューバーさんでした！
コロナ禍でなかなか体が動かせないですが
色々なコーチが無料で選びたい放題なので、
YouTubeを活用して、
健康的な体を手に入れたいです
参考になれば嬉しいです