心配で夜も眠れない…

ということがあっても、思いきって心配事を忘れてしまうくらい気にしないようにしてみることで、心の負担はぐっと減らせるようです。

心配はほどほど。

考え事もほどほど。

それくらいにしたほうが健康を守ることができるようです。