とにかくストレスが溜まっている。
自分のせいと言えばそうなんだけど、とにかくストレスフル。
なぜかわからないけど、とにかくイライラする。
周囲のことが気になって気になって、見るもの聞こえるもの触るもの何もかも気に入らない。
胃が痛い。
痛い、という自覚はあまりなかったんだけど、今日はさすがにキリキリする。
お腹が空くとどうも落ち着かないなぁとは思っていて、
でも昼間会社にいるときはお腹が空いた感覚はほとんどなくて、
家に帰ると途端に落ち着きがなくなってきて。
そのくらいの感じだったのだけれど、
先週末くらいにお腹のマッサージ中に
ん？
なんか胃の辺りが硬い！
と気付いてしまってから、それを気にしすぎたせいもあるんだろう。
なんだか胃がおかしい。病院に行ったほうがいいだろうか。
それとも市のがん検診を受診しようか。
などと巡らせていたらきっと余計にストレスになったんだろう。
胃が痛い。
ついに胃が痛い。
ムカムカする。
イライラする。
よってたかって気に入らない。
あーなんだか何もかもが悪循環。
これなんとか脱出しなくちゃ。
ストレスを別の方向に逸らしても本当の解消にはならないからね。
ちゃんと原因と向き合って、解決しないとなぁ。。。
うーん。ずっと逃げてきたもんな。
どこかで向き合わないといけないこと。
元気つけて、なんとかしたい。
わたしは今年から、自分を、身も心も、コントロールしながら生きていくためにどうすればいいか？何が必要か？という試みを少しずつ実践し始めました。
自分がまっさらになったとき、見えてくる景色はどんなものだろうか。
これ、たぶん20代のころからずっとずっと心のどこかで漠然と思っていたことなんだけれど、なかなか実践にいたらなかった発想なのです。
漠然としすぎて何をしていいやらわからなかったし、考え始めるとどつぼに嵌まりそうだし、メンドクサイからとりあえず先送りにしてきました。
でもようやく重い腰を上げるときが来たのね。
いま！
とにかく、難しいことは考えず、思いついたことをやってみようと。
まずは身体から。
余分なものを削ぎ落とす。
とりあえず科学的な物質を使うのを止めて、できるだけ自然な状態にする。
ということで5月の連休辺りから始めたのが以下。
1. 洗顔をやめる
2. スキンケアをやめる
3. シャンプー・コンディショナーをやめる
4. 石鹸・ボディシャンプーをやめる
まぁなんというか、「洗わない」生活を始めました。
とこんなことを言うと、絶対変な人だよね。
頭オカシイんじゃないかと思われるに決まってるので、実生活で人に言うことはほぼしません。
わたしにとってはWebや本を斜め読みして、なるほど納得！と思えたことをただ実践してみているだけのことなんだけど、そのココロや現時点での実感については続編にて。
そろそろちゃんとした生活を送らないといけない、と思い始め、
ちゃんとした生活のために身の回りを整えなければいけない、と真剣に考え始めた。
ちゃんとする、っていうのは案外大変なことだ。
わたしにとっては・・・
わたしの生活は10年余りに亘って滞っていた。
頭ではずーっとわかっていたことなのに、なかなか取り組めなかったこと。
ちゃんとする。
人として当たり前のことなんだけど、結構難しい。
忍耐も要る。
努力も要る。
節制も要る。
甘えの強いわたしには、難しいこと。つらいこと。
でもがんばります。
やっと重い腰を上げた。
そのときが来た、って感じ。
ずーっと放置状態だったブログですが、重い腰を上げ、再開したいと思います。
つれづれなる日々をゆるゆるとつづって生きたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします。
わたし、ちょっとだけがんばれ。