結局、、、

昨日暴飲暴食をしたあたしは－

怖過ぎて体重計に乗れませんでした

一昨日まで頑張った体重が全て水の泡になってる気がして

きっとそれは現実になってるはず

今日こそは必ず測定しますよ

そして今がダイエットチャンスの時期だから、リラックスの時期に入るまでに絶対戻します

今日一日のmenu

朝→白湯一杯ヨーグルト(LG21)

昼→卵と野菜の炒め物とフォースープ

夜→プロテインコーンポタージュでした

本当はいつもプロテインとバナナなんだけど、今日はが凄くて帰り寒かったから体を温める為にスープにチェンジしました

やばッッ!!

ただいま帰宅中

今日はめちゃくちゃ食べ過ぎてお腹が重い

旦那と久々に居酒屋に行っちゃったもんで

今日は結構酒も飲んだし明日だけじゃ調整きかなそうだぁ

帰ったら１２時過ぎちゃうし運動とかしてる余裕もなく－

帰ったら早く寝なくちゃ

とりあえず－

今日の恐ろしい体重を後でupします