生理が来るまで何も出来ないのが辛くて
体質改善を始めました
と言っても、妊活に良いと聞くものを片っ端から取り入れるだけの雑なものなのですが、、、
気持ちを切り替えるために
自分も前に進めていると感じるために
メンタルを保つために
まあ何かしていないと落ち着かないので完全な自己満です
まず１つ目！
せいろを買って温野菜を食べるようにしました！
毎日ではありませんが、体も温まるので温活にもなるし、お野菜が美味しく食べられます
次に2つ目！
毎朝アーモンド効果を飲むようにしました！
温めても効果が薄れることはないと書いてあったので、私は毎朝温めて飲んでいます
そして３つ目！
毎日（大体夜）にキウイ🥝とヨーグルトを食べるようにしています！これも浅い知識ですが、妊活に良いと聞いたので
あと、会社には水筒にルイボスティーを入れていって毎日500mlほど飲んでいます
あと毎日お味噌汁をのむようにもしています！
最後に4つ目！
病院の先生から勧められたため、ツムラの当帰芍薬散を毎日飲んでいます。基礎体温が安定する効果があるようです。
実はこの他にも色々とAmazonでポチポチして到着を待っている方たちもいます
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このような方々です
どんだけ買うねん！ですよね
今月の引き落としが怖いです
あと、書くのを忘れてましたが、毎日葉酸サプリは妊活中からもちろんずっと飲んでいます！
それからお昼ご飯は毎日会社におにぎり一個とお菓子を持って行き食べていたのですが、お弁当箱を購入し、毎日お弁当作りを頑張るようにしています
かなり色んなことを始めたので、逆にストレスにならないように頑張ります！
あ、それからもちろん排卵検査薬と妊娠検査薬もポチっとしましたよ