腰椎分離すべり症で手術しました 術後44日目ついに感じた良くなっている腰&足これまでも少しずつ腰回りの痛みが減っている(ような気がしていた)のは感じていたがここ１週間で痛みと痺れが減っているぞ五キロ歩いたのが良かったのか？歩いた翌日は腰痛以上に筋肉痛で困ったということで、またニキロ程度歩く30~45分程度のウォーキングをたまにやることにしてみた右足の痺れも減ってきたような気がするのだよ
