久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです
まずは皆さん、本当にありがとうございます♪
Googleマップの口コミ、3名の方が書いてくださいました！
皆さんからの嬉しいお言葉を読ませていただき、テンションは爆上がりしております！
皆さんの声が、自分にとって何よりのモチベーションです。
これからも全力でサポートさせていただきます！
話は変わりますが、自分自身のボディメイクについて。
10月の目標に向けて、4月から気合を入れて再スタートを切ったばかりなのですが…。
いきなり、10日ほどトレーニングの間が空いてしまいました。
でも、ここで自己嫌悪に陥ったり、投げ出したりしないのが大事だと思っています。
ジムでのトレーニングがお休みになってしまった期間も、全く何もしていなかったわけではありません。
食事のコントロールや、日常の生活習慣など、最低限のことだけはしっかりと続けていました。
仕事がバタバタして忙しかったり、体調を崩してしまったりと、どうしても予定通りに動けない、できない期間って誰にでも必ずありますよね？
そんな時に一番大切なのは、取り組みをゼロにしないこと。
100点の完璧なトレーニングができなくても、ゼロにさえしなければ、前に進んでいます。
小さいことでも継続することが大切。
皆さんも忙しくてなかなかジムに来られない時があるかもしれません。
そんな時こそ、ゼロにしないで、今できることを少しずつ続けていきましょう！
自分もしっかり切り替えて頑張ります！
