- 怒らない技術2 (フォレスト2545新書)/フォレスト出版
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こちらも、購入しました。
これまた、イライラする人は必読書ですよ。
イラッとするのは、仕方ないんです。
怒るか、怒らないかを決めるのは
全部、自分自身なんです。
私には、為になりますー。
「空腹」が人を健康にする/南雲吉則
￥1,470
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実際に実践していますが、まったく減らなかった体重が減りだしました。
サーチュイン遺伝子が働きだしているようです。←どうすれば働き出すか書いてありますよ。
僕のサーチュイン遺伝子は働き出したと思います。
南雲吉則も大変勉強されて実践していて、とても為になります。
普段の生活環境もとても
大事ですね
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