最近は
傷を早く治したくて
マルチビタミンのサプリを飲み
お肉とかタンパク質たっぷりの食事をとり
お野菜もたっぷり食べて
YouTube見ながら身体動かして
22時に寝るっていう生活
お陰でお肌の調子がいい
生活リズムって大切
チョコレートが傷を治すのに効果があるってネットで見つけたので
昨日からチョコレートをチョコチョコ食べてます
傷口が紫外線に触れるとシミになるって
皮膚科の先生に言われて
大きなバンドエイド貼ってるんだけど…
バンドエイド焼けし始めました
首の後ろ…
彼のシフトが
不定休でさらに今月から夜勤も始まったので
いつが休みなんだかさっぱり分からず
わたくし放置されたまんまなので…
家で自分時間たのしんで
食べたいもの食べて
運動好きだから身体動かして
YouTubeで美容動画見たりして
なんか充実した1日
身体動かすと
気分も上がるしスッキリする
しかも暑いの苦手な人だから
慣れない夜勤と暑さでグッタリしているのでしょう…
大好きなチョコレートでも買っといてあげよかな
明日はWEB研修受講したら
ご褒美にチョコレート買いにいこ
※自分が食べたいだけ笑笑