こんにちは！あきです☺︎
初開催の美腸プログラム
楽しく3日間を終えました＾＾
次回は7/6〜8の3日間で開催！
食生活や生活習慣を改善しながら
スーパーフードの力を借りて
腸を整え、しっかりと栄養素を摂る
という、盛りだくさんの3日間。
ここぞ！という大切なことを
詰め込みました。
身体は正直！！
たった3日でも、本気で取り組むと
ちゃんと変化が現れます。
✔︎味覚の変化があった
✔︎便が出やすくなった
✔︎汗がしっかり出た
✔︎疲れにくくなった
✔︎手荒れがマシになってきた
✔︎食欲が抑えられた
など、みなさん身体の変化をキャッチして
シェアしてくださいました＾＾
私自身はこの3日間
頭が冴えて、直感力が上がっているのを
すごく感じていました✨
大切だとわかっているけど
普段できていないことって
山ほどあると思います。
なかなか取り組めないことも
仲間がいたらやる気が出る！
3日間なら頑張ろうと思える！
やっぱり環境の力は大きいな
ということも今回感じました。
もちろん3日だけやって終わり！
では意味がありません〜笑
日々のコツコツに勝るものはない💡
これはすべてに言えることですね！
身体のことを本気で考え
今から健康を積み上げていくことが
何よりも大事になります。
身体がどれだけ大切か。
健康であることがどれだけ
ありがたいことなのか。
胸に手を当てて感じてほしい。
目の前のことに追われていては
本当に大切なことに気付けません。
自分のことを本気で大切にして
自分の持つ本来の力を輝かせる人が
増えるように、私にできることを
これからもやっていきます。
今回気づいたこと、学んだことから
ブラッシュアップして
また7月に美腸プログラム開催します♪
あき
