罪悪感
朝ごはん ご飯2膳
唐揚げ1個
紅鮭半切れ
プルコギ 少量
昼弁当 ご飯
紅鮭半切れ
唐揚げ1個
プルコギ 少量
アスパラソテー 卵焼き2切れ
夕食 キャベツ千切り
エビフライ
ポテサラ 少量
豚足
あ~明日は朝早く起きて、家事をしてカロリー消費しないと
7月中旬までにマイナス20キロ
一ヶ月10キロ
唐揚げ1個
紅鮭半切れ
プルコギ 少量
昼弁当 ご飯
紅鮭半切れ
唐揚げ1個
プルコギ 少量
アスパラソテー 卵焼き2切れ
夕食 キャベツ千切り
エビフライ
ポテサラ 少量
豚足
あ~明日は朝早く起きて、家事をしてカロリー消費しないと
7月中旬までにマイナス20キロ
一ヶ月10キロ


