現状についても記録します。
6月末に新型コロナに感染してから、今日で約1.5ヶ月が経ちました。
長く続いていた後遺症の咳は、ようやく落ち着き、日常生活にほとんど支障がなくなりました。
正直、ここまで咳が続くとは思っていなかったので、治まった今は本当にほっとしています。
◽️後遺症として残った「抜け毛」
一方で、いまも続いているのが「抜け毛」です。
感染してから急に髪の毛が抜け始め、現在もシャンプーやドライヤーのたびにごっそりと毛が手に絡まります。
床やブラシに落ちている髪を見るたび、ちょっと不安になるくらいの量です。
◽️コロナ後の抜け毛の原因と考えられること
医学的には、コロナ感染後の抜け毛は「休止期脱毛症」と呼ばれることがあります。
高熱や体調不良、強いストレスによって毛根の成長が一時的にストップし、数週間〜数ヶ月後に髪が一斉に抜ける現象です。
一時的なものが多いと言われていますが、回復には数ヶ月かかることもあるそうです。
◽️私が今行っている抜け毛対策
- 頭皮ケア：低刺激シャンプーと、洗髪後のやさしいマッサージ
- 栄養補給：タンパク質、鉄分、ビタミンを意識して摂取
- 生活習慣：十分な睡眠と、できるだけストレスをためない生活
即効性はないかもしれませんが、髪と体にやさしい習慣を続けることが大切だと思っています。
◽️これからの経過観察について
咳が落ち着いたことで、後遺症としては抜け毛が最大の関心事になっています。
今後も経過をこのブログに記録して、同じ症状で悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
また変化があれば、追ってご報告します。