まとめようと思いつつあっという間に9月も終わりますね。
忘れないうちにまとめます。
コロナで喉が人生最大の痛みだった時の飲み物、食べ物について残します。
①激痛時の飲み物や食べ物
前提として唾を飲むのも痛いです。が、水分は頑張って飲みました。
激痛の時は噛む食べ物は食べれず。
喉が激痛の時は放置してるのも痛いしどうしたら良いんだと悩み、夜中も電気つけて明るさで気道開きつつ、こまめに粉の龍角散ダイレクトや飲み物をあえて飲んでました。
というのが、時間空くと喉がとんでもなく激痛になるのではというのが恐怖でこまめに痛みをうけてダメージを少なくしよう作戦でした。
・水
・カテキン2倍の緑茶や緑茶※冷してました。
・OS1ゼリーとドリンク
・スポーツドリンクを3倍くらいに薄めた物
・氷で薄めたリンゴジュース※薄めないと痛いです
・龍角散ダイレクト※粉のやつ
・アイス クーリッシュ系でサラサラしたものがおすすめです。
ねっとり系は喉に張り付く？感じがして無理でした。
この時ダメだった物※激痛がはしったもの
・薄めてないスポーツドリンク、リンゴジュース
・豆乳や牛乳 張り付く感じ
・アイスの実 YouTubeでおすすめされてたけど、硬いのと染みた
・ヤクルト1000 染みた
・栄養ドリンク 染みた
食べ物は飲み物飲む時に痛みが軽減してから徐々にチャレンジ。
アイスばかり一時期食べてしまった、、、、、
食べ物はおかゆの素晴らしさを体感。
おかゆはいろんなバリエーション売ってるのでほんとおすすめです。
染み渡りました。食べやすくて感動。
普段防災用にストックしてて良かったです！
そしてゆですぎなくらいのうどん。
これは消化がおいつかなかったから、すぐおかゆ生活に。
私の場合味覚障がいがでて、塩気を異常に感じ、スープは塩としかおもえず、飲めず、チョコレートは味がわからなくなり、コーヒーは苦味を感じすぎて飲めない生活にしばらくなりました。
今は普通です。
バニラアイスの味はわかりました。なぜかチョコはわかりませんでした。
リンゴジュースは酸っぱく感じましたがかなり薄めてたので飲んでました。
OS1は必要な時に美味しく感じると言いますが、飲む前は疑ってましたが本当にそうでした。
めちゃくちゃ美味しく感じました。そして摂取たしてから体調回復が早くなった体感あります。
今後のために治ってからストックかいました。
ゼリーも飲みやすくておすすめです。
喉の痛みがましになってきた頃にアイスのど飴を頂いたのですが、もっと早く知りたかったと思うほど冷たくて舐めやすくてよかったです。
激痛時には試してませんが、喉の炎症をおさえるのに良さそうだと思いました。
五月雨式に書きましたが、私はこんな感じでした。
喉激痛の方のお役に立てれば幸いです。