こんにちは！
四角い顔をＶにする！
トライアングルフェイシャル
岐阜大垣サロンの
佐々あきです。
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先月までのキャンペーン
お申込みいただいた
皆さま✨ありがとうございました😊
変わりたい！と一歩踏み出された
お気持ちに応えられるよう
私も本気でサポートしていきますね❗️
お会いできることを
楽しみにしております☺️
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そして、
新年度が始まりましたね🌸
職場の環境が変わったり
自分や家族、周りの環境も変化して
何となく落ち着かない時期ですよね💦
ただでさえ忙しい毎日、
頭の中が考え事でいっぱいに
なっていませんか？
実は
四角い顔さん•
食いしばりさんは
普段から頭の中が
考え事でいっぱいで、
常にせかせかしている💨
という方が多いんです。
次はあれしてこれして…と
脳みそはずっとフル回転🧠💥
脳みそフル回転が続くことで
交感神経は優位になりっぱなし。
そうすると
体はずっと緊張状態になり
頭や肩、顎周りにも
無意識に力が入ってしまうのです。
そんな時は 思いっきり一回
「深呼吸」してみてください😊
鼻から吸って
口から思いっきり一気に吐くことで
自分の中の圧が
シューっと抜けていきます😌
感覚が分からない方は
肩に力が入っているので
呼吸に集中してぜひもう一度😌
深呼吸は、
自律神経をリラックスモードに
整えていきます
➕
酸素の供給量も増えるので
体の細胞の活性化や血行も良くなり
疲労回復に繋がります✨
深呼吸をゆっくり3回したとしても
かかる時間は1分もないくらい。
そんな時間も取れていなかった‼️
という方は
自分がフーッと力を抜ける時間
日常に「余白時間」を
取り入れてみてくださいね☺️
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4月の初回体験枠は 残り4名様‼️
四角い顔•食いしばりを改善して
今より更に 素敵な見た目に✨
元気な体を手にして
やりたいことに挑戦できる
あなたに‼️
そのサポートは
ぜひ私にお任せください😊
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