夜中にトレーニング

夜中に、トレーニングしちゃったから、アドレナリン半端なく眠気０🤣

子供寝かしてからの自分の時間

ランニング→筋トレ→半身浴

夕食前の体重に戻ってた🤘☺️

食べる事は我慢せず！！！出来ることをする！！！

例え足首が痛かろーが、膝が痛かろーが！！（笑）

骨盤歪んでるんだろーなー。。

エアー自転車こぎしたら、腰がゴリゴリなりまくる（笑）

ずっとバスケしてきたから仕方ない😆

よし、寝よ！！寝れんけど、目をつぶろ（笑）

ちゃんちゃん