アクセスマイル土岐です。
４月病 ５月病。。
病気じゃないですけどね
花粉症や気候の変化で知らないうちにね。
この時期は崩しやすい方をよく見かけます。
無理はしないで動きましょ。程よく休みましょ。
健康には
１十分な睡眠（６時間以上）
２ 食事（食事が体を作る）
３ 運動 （毎日３０分以上は歩こう）
４ 温める（不調になったら頭寒足熱）
５ 笑う（面白くなくてもとりあえす…笑）
あれ？今日はなんだか違うな…
とんとんと より進む調子良さ
あ、久々に脳デトックスを受けたの
そーそーこれこれ
と思い出しました。
暖かい季節がやってきましたね。去年に続き…
今年も半屋外の心地の良い場所でアクセスできますよ。
スタートです！
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アクセスマイル土岐