アクセスマイル土岐のにゃみこです。
体のデトックスについて
こんな記事がありました。
体内デトックスには絶食をして免疫システム再生、活性
老化した細胞、壊れた細胞を修復、再生する。
食べないと元気が出ないとか、力が出ないとか
頭が働かないなんて思っていたけれど
（もちろんそれもありますが）
実はそうばかりでもなく、
むしろ取り入れすぎて消化したり、
添加物や毒素を除去するために労力を使う内臓の負担も
考えた方がよかったり。
（食後に体調を良く見てみると自分の体に合っているのかどうかわかる）
実際食べすぎない方が頭が働いたり、思考力があがったり
体が軽くなって動けたりと 自身も体感しています。
（断食、絶食は正しく行うために専門家に相談した方がいいですよ）
体内のデトックスイメージに（こちらはがん細胞についてのガイドみたいですが、なににでも当てはめても使えるとおもいます）
お家でこんなyoutubeをききながらや、瞑想のガイドの先生と一緒に
定期的にイメージトレーニングも良さそうですね。
（土岐市の瞑想の先生のご紹介できますよ〜）
お家の中の片付けも、
内臓などの体内の状態も、
脳の情報も、
あふれている私たちの生活環境では
断捨離デトックスは定期的にすると
軽いのかもしれませんね。
さー 部屋の片付けをしよう！と
自身にいいきかせています
笑