◎ 気温の変化に身体を慣らしたい日。
Adjust your body to the temperature changes.
食べ物や飲み物、服装や呼吸なども意識をして気温の変化に対応すると良い。
What you eat, drink, and wear, even breathing should be adjusted to the temperature changes.
Photos: Aya Kizaki English Translation: Mina Narita
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