ダイエット１日目
ちなみに2013年11月は… 50.8kg
今朝の測定結果：158cm 55.8kg
開始からの変化：55.8㎏→55.8㎏
マイナス0kg
《朝食》お雑煮 お餅１個
おせち 栗きんとん
黒豆
煮物 にんじん
たけのこ
こんにゃく
里芋
大根
れんこん
各１切れ
《昼食》 煮物 こんにゃく
れんこん
大根
各３切れ
梨 半玉
《夕食》 すきやき山盛り←
ライスはなし。
梨 半玉
ガーナＷアイス←
17時20分食事終了
《運動》コアリズム•ビリー
《入浴》45分
《本日の出来事》
お正月ということでまったりしました。
そして食べすぎました。
昨日までもっと食べてて着々と
秋から肥えてたので
すこしずつ減らしていきます。
たべすぎたこと今になって後悔…
明日からはストイックに！！！
お仕事も少しやっつけたよー(｀_´)ゞ！
2014！今年したいこと。
１．痩せる！ 48kgになる
２．ぷりぷりしない
３．歯を白く
４．髪の毛サラサラ
５．仕事がんばる
６．掃除をがんばる