今日の東京は
台風の影響で
雨ジャンジャン降り
時々
風もビュービュー
吹いてますが
気持ちは晴れやか～
昨日
更年期の症状が
強く出てしまい
『無理❗️今日はゆっくり休もう』
って
身体を休めていました
いつもなら
それでも
動かなきゃ『いけない』って
頭の中での罪悪感と戦いつつ
すぐ息切れや
いつまで続くかわからない
症状に不安を抱え
発汗に負け
結局
ほとんど何もかも
中途半端に終わり
自己嫌悪
私は
手術しなくても良いぐらいの
子宮筋腫が
二つあるらしく
ホルモン補充療法は
出来ないから
1ヶ月に1回ぐらいの間隔で
女性ホルモンと男性ホルモンを
合わせた注射をしてもらってます
それでも今までは
鬱々したりしていたんだけど
昨日
自分に『許し』を与えた事で
今日は
すっかり調子いい
自分を大事にすることは
『ダメ』ではないんです
自分の
身体を
心を
大事にしてあげる
それだけでいい
素直に
『ダメ』を外してみて思う事