こんばんは
先日、甲状腺の血液検査のため
病院を受診しました。
数値的には、基準値内におさまっていました。
今のままの薬の量でしばらく様子を見ましょうとの事。
しかし、数字には表れない疲労感
今までの半分の活動量です
先生に説明しても
疲労感がでるような数値ではありませんと・・・
まぁ～
先生からしたらそう言うしかないですよね。
甲状腺機能低下症が分かってから
食事にかなり気を使っています。
大豆製品や小麦粉製品、雑穀類、豆類
乳製品、ナス科の野菜等を
制限しているため
もしかしたら・・・
栄養不足なのでは？？
と気になりだしました。
今日、偶然見つけたのがコレ！
にがりです！
マグネシウム補給の目的で試してみます。
他には鉄分や、亜鉛なんかも気になりますが・・・
それとも更年期なのでしょうか？
思い通りに体が動かないって
結構辛いデス
早く体調が良くなって
娘とお買い物に行きたい
ではまた
hana
こんばんは
今日から7月！
早いもので今年も半年が過ぎました。
1日なので、近くの神社にお参りに行ってきました
この1カ月を楽しく過ごせたお礼参りです
体調が今一つですが
それも何か意味があっての事でしょう
お参りと言えばお賽銭がつきものですが
昔、モラハラ夫と義理母と
初詣に行ったことがありました。
その時、お賽銭として義理母に100円玉をモラハラ夫が渡しました。
すると義理母は、何を思ったのか
財布の中の10円玉10枚と100円玉を両替しだしました
「どうしたんですか？」と聞くと
「10円玉がたくさんあって重たいから両替している」と・・・
まるで10円玉が邪魔だからお賽銭にする
とでも言っているようでした
さすがのモラハラ夫も引いていました
やっぱり理解の不可能です
想定外の行動をする人と一緒に過ごすのは
疲れますね
神社の神様もびっくりしたことでしょう
幸せに暮らせていることに感謝して毎日を過ごしたいと思います
hana
こんばんは
皆さんにとって「おふくろの味」ってどんな料理ですか？
きっと懐かしく、ホッとできる味なのでしょうね
以前、実家に帰省した時に
母が、珍しく卵焼きを作ってくれました。
小学生の頃、年に2回あった遠足に必ず入っていた
あの時と同じ、卵焼きの味がしました。
とても懐かしく感じました
当時、母は仕事をしていたこともあり
母から夕飯を作ってもらった記憶が
ほとんどありません
物心ついた頃から
弁当か出前の夕食ばかりでした。
ホットプレートが一年中食卓に置いてあり
兄弟だけで焼肉の夕食が週に2回はありました
そんな母でも遠足の時は
必ず手作り弁当を作ってくれました。
卵焼きとウインナー、エビフライが必ず入っていて
毎回、同じお弁当でしたが手作りしてくれた事が
とても嬉しかったことを今でも覚えています。
だからこそ
大人になってからの私は
食に対するこだわりが強くなったのかもしれません
家族には
体にいいもの
美味しいもの
出来立てを食べさせたい
そして家族みんなで楽しく食事をしたい
人間の身体は食べたもので出来ている！
そう感じていました
私は食事を通じての母からの愛を感じることが
出来ていなかったのかもしれません
子どもの頃から
母に愛されていないという漠然とした思いがありましたし
今でもそう感じています
子どもの頃の記憶や体験は
大人になっても消えることなく残っていて
影響を与え続けているのかもしれませんね。
モラハラ夫と結婚したことも
母との関係や
自己肯定感の低さ
幼い頃のトラウマが
影響していたのかもしれません
きっと
母親からの愛を感じて
自己肯定感も高い状態だったら
モラハラをするような夫との結婚を
選択するはずありませんし
そんな相手を引き寄せるはずがありません
今になって思う事は
母には母の事情があったのでしょうし
料理が苦手な母に夕食を毎日作ることを
期待しても仕方ありません。
お腹いっぱい食べるという事に関しては
満たされていたのですから
結局、モラハラ夫と結婚したことも母のせいではありません。
全て自分が決めたことです
しかしそう考えると
おふくろの味＝母の愛って偉大だと感じます。
娘が大人になって
いつの日か、おふくろの味の話をしてくれたら
嬉しく思います
やっぱり食って大切ですね
hana
こんばんは
最近読んでいる本に
目標設定の方法について書いてありました。
どちらかというとビジネス書ですので
管理職や経営者向けなのですが
個人的な目標設定についても
大いに役に立つ内容です
モラハラ夫と結婚している時は
離婚することが目標設定でした。
離婚した後は
娘との生活を安定させることが目標でした。
ふと
これからの目標はなんだろう？
と考えた時
やりたい事や
挑戦してみたい事は
たくさんありますが・・・
そうのんびりもしていられないのが現実
しかも体調も万全ではなく
今までのような
活動は期待できません
なんとなく転換期だと感じていたので
出鼻をくじかれた感はありますが
上手く付き合っていくしかありません
モラハラ夫と離婚して
せっかく手に入れた自由を
有効に使われなければ！！
時代の流れや体調を
考慮しながら
これからの人生の目標設定を明確にして
人生を楽しみたいと思います
hana
こんばんは
先ほど娘と
「人に良く見られたいって考え方は、生きにくいだろうね」
という話をしておりました。
もちろん誰だって
ある程度は、人から良く見られたいいう思いがあります。
しかし
モラハラ夫は
人から良く見られたいという気持ちがとても
強い人でした。
はっきり言えば
家族には、どう思われようとも
周りの人から良く見られたい
良い評価をもらいたい
という思いが強すぎるようでした。
仕事で緊急の連絡があると
夜中でも飛んで出かけて行っていました
仕事関係で結婚式に呼ばれた時は
一人で出席するのに、7万円包もうとしていました
（平均的な年収のサラリーマンです
家族の1カ月の食費より多い）
仕事関係のメールを間違って私に送ってきた時は
ビックリするくらい、丁寧で相手に寄り添ったメールでした
そんなメールが送れるのか？？と驚きました
日頃、良い人に見られるために神経をすり減らし
ストレスをためて、その反動が私たち家族に向かっていたのでしょう
家族に対しての対応は、僕（しもべ）同然。
確実に、私の事を見下していました。
昨日、娘とクレヨンしんちゃんを一緒に見ていたのですが
（娘がクレヨンしんちゃんのファンです）
みさえ（母）とひろし（父）の会話を聞いていて思いました。
これが家族の会話だよね
言いたい事を言いながらもお互いを思いやる気持ちがあり、信頼している。
家族の事を大切に思っている会話だよね
家族を大切に思う気持ちがないと一緒には暮らせないよね
人に良く見られたいという事は、承認欲求が強いのでしょうね。
自分で自分を認めることが出来ないので、相手に承認を求めるのだと思います。
「オレオレ詐欺」ではなく「クレクレ承認」
きっとそれは、今も変わっていないのだろうなぁ～。
モラハラ夫との生活を通じて、答えは相手に求めるものではなく
自分の中に答えがあるという事を学びました。
自分とキチンと向き合えた時、おのずと答えは出ますし
心も体も軽くなるのを感じる事ができます。
しかし結婚生活中の10数年は
ひたすら自分を責めて
自分は価値のない人間だと思い
自分の心の声に耳を傾けることなく
自分を自分でいじめていました
死んでしまいたいと何度も考えていました
モラハラ夫の言動は、とても辛いものでしたが
結局、自分を苦しめていたのは自分だったのだと
今はそう思えます。
今は
「私を幸せにできるのは私だけ！」とハッキリ言えます
誰もが、いつでも自分で好きな人生を選択できるのです
ではまた
hana
