だいぶ久しぶりになりました。
今日までの間にもいろんなことがありましたが、相変わらず旦那に対してのイライラはありますが、あともう少しあともう少しと自分に言い聞かせて耐え忍んでいるところです
それと同時に自分の育休減っていく。
複雑な心境です。。。
ということで産後7ヶ月を超えて9月になり授乳の際痛くなったり、授乳のあと痒みや痛みなどの不快感に悩まされるようになり回数を減らしていたのですが、だんだん母乳も出なくなってきたのでこのまま卒乳することにしました。
最後の子だからこれで授乳も終わりか、と、寂しさはありますが、これも仕方のないこと。
育児休暇も折り返しになってだんだん職場復帰を考えるとき。
体がね。
ものすごい体重増加と、妊娠時絶対安静の時期が長く入院生活も長かったから筋力めっちゃ落ちちゃって。
体重も100キロの大台超えまして。
腰も膝ももう痛くなること増えちゃって、体も重いし体力もなくてすぐ疲れるし。。。
私夜お風呂で全裸になって体重測るタイプなんですが、
一昨日
9/24
106.4kg
いやぁ、すごいね。
私、第一子の時も卒乳の頃 106キロ
第二子の時も卒乳の頃 100.6キロ
そして今回
産後はどうしたって増えるようです。
私の場合は。
ということで、ダイエット大作戦始動です
カーブス始めました。
何からやろうかと思っていたとき新聞のチラシでカーブス発見。
家の近くに2軒もあって前から知ってはいたんだけど、なんとなくのイメージでおばちゃんたちが行くところで負荷が少なくて私には物足りないんじゃないかという先入観。ありました。
運動は一人で黙々と自分のペースでしたいタイプなのでコーチがつくのもちょっとなぁって思ってて。
前に入ってた人や体験受けた人の話も聞いててなんかあんまりいいイメージなかったんです。
でも今回思いました。
私おばちゃんじゃん！！（笑）
物足りない？今の私の筋力もほとんど無くなった私にはぴったりなんじゃないか。
よく知りもしないのに勝手に決めつけるのはよくない。自分の目で見て感じて決めたらいい。
そう思って体験を申し込みました。
体験受ける前から実は値段とか体験レポートみたいなのも読んで予習していたので、いいと思えば始めよう。そう決めて行ってきました。
いいお客だなぁ（笑）
行ってみたら開店時間だったようで十数人並んでました。こんな感じなんだなぁ。
説明されてる間も他の人がしているのを見ていたけど、イメージしていたのとちょっと違っていて。悪いイメージだったからかいい印象に変わって。
営業していたからというのが大きいでしょうが、説明されると話し方の意図がわかってしまってどんどん引いていってしまう自分がいるんですけどまぁそれでもやっていいかなと思えたので始めました。
韓国には
시작이 반이다.
始まりは半分だ。
つまり、始めてしまえば目標達成の半分は成し遂げたようなものだ。
というような意味です。
結構この言葉が好きで私もできるだけしてみたことないことはやってみようと心がけてるところです。
昨日体験に行って今日一度目行ってきました。
初めてなのでやり方聞きながら一周したんです。（通常は機械と有酸素運動を交互にしながら２周するんですけどね。）
思ったよりしっかり筋トレだし使い方も正しく指摘してくれるので良かったです。で他の人も同時に見ていくからずっと付きっきりって言うわけじゃないのが私にはちょうどいい。
そして一つの動作が３０秒。
まだ機械に慣れていないからすごく短く感じました。もっとしていたかったなぁって思うくらい。
最後にストレッチもしっかりして終わりなのも良かったです。
ただ今の私には至る所の贅肉が邪魔でやりにくい動きもありましたが、まずまず慣れていけば出来るんじゃないかなと思いましたね。
一周しかしてないけどスッキリしましたね、久しぶりに運動したぁー！って感じました。残り時間に清々しい感じでした。
終わって４、５時間経った頃体に異変が。。。
腹筋が痛い。
ハイ筋肉痛です。
本当にほとんど運動という運動してこなかったからもう痛くて夕方子供たちのお風呂の上がったところの世話してる時とか全身だるくて。
今のところ私には合ってるんじゃないかと感じてます。
ひとまずしばらくコンスタントにできるだけ行きたいと思っています。
