出産から早、4ヶ月。もうすぐ5ヶ月目に入るところです。
赤ちゃんも順調で小さめに生まれた娘も今ではムチムチの体つきになっています。
授乳もミルクと母乳の混合で。
たまにおっぱい吸われるのが痛くなってきていて
少しずつミルクに移行しているところです。
母乳は夜中と日中の2回くらい。
あと数日で離乳食開始予定です。
子どもの成長は順調そのもの。
私の成長も順調(?)です。残念ながら、、、
出産前日の私。
•1人目の産後
ブログには書いてませんが、107kgからですから30キロ近くダイエットしました。
•現在2人目の産後
そして現在。
2人目なので育児にも少し気持ちの余裕もあるので時間を見ながらブログを少し書いていこうと思います。
ここに決意表明‼️
職場復帰までのあと7ヶ月でマイナス20kg
なかなか以前のように自由に動き回ることもできませんし、睡眠もきちっと取れないし、まだ完全に母乳やめたわけじゃないので食事制限もなかなか出来ないので少しずつになりますが、できることから一歩ずつをモットーにやっていこうと思います。
今考えているのは
•8時間ダイエット
8時間だけ食べて残りの16時間は食べないダイエット。8時間は何食べても良い。一度経験済み。
•レコーディングダイエット
一昔前に流行ったもの。食べたものを書いていくというシンプルなダイエット。
•有酸素運動
時間見つけてできるだけ歩いてみよう。よくしてたダイエット。
頑張るぞ💪