子どもの運動能力を伸ばすアクセルスポーツです。
11月15日(土)14:00～15:30
場所:岩名運動公園
天気:晴れ
人数:7人（体験1人）
本日のトレーニング
野外走
階段バウンディング
ハードル走
走り幅跳び(写真は着地の練習)
今日はハードル走と走り幅跳びを
行いました！
この2つの種目は似ている種目です。
どちらも走ってくるスピードを速くして
力強く踏み切ることが重要です。
スピードを出すことで
ハードルでは遠くから踏み切ることができ
走り幅跳びでは、前にいく推進力が増えます。
力強く踏み切ることは
高さを出すことにつながってきます。
陸上競技は種目ごとに
いくつかポイントがあります。
ポイントをしっかり押さえてやることが
1番早く上達する方法だと思います。