焦りました

昼ごはんを食べ、何もすることがなくて横になっていたら、一瞬、深く落ち込んでしまいました。

ウトウトして浅い眠りに入り、起きた瞬間。

鬱が酷かった時期に味わった、生きているのも嫌になる不快な感覚です。

鬱が戻ってきた？それとも離脱症状が始まった？

頭の中でドロっとしたものが動くような感じがして焦りました。

目が覚めた今は、なんともありませんが、またくるんじゃないかとナーバスになっています。

今日も一日、横になって終わるのかな。

だいぶ楽になったけれど、意欲はなかなか戻りません。