D28：来るなら来い

本来なら今日が生理予定日。

ここ数年は28日でバシッと来たのになー

生理ちゃん

どうして遅れて

来るのかな？

[五七五]

30日くらいの周期になってるんだよなー

生理不順だな。

待つよ…

あと２,３日待つけど…

可能性があるから、

期待もしてしまうじゃないか。

でもこんなに簡単にできてたら、

クリニックに通ったりしなかったし、

体外受精勧められたりしない。

それでもタイミング法でうまくいったらどんなに嬉しいか。

だって次周期から体外受精の予定だから。

どんな気持ちでいたらいいか分からない！！

っていうのを毎周期やってる。

すり減る〜

D27：リラックスしよう

いままでの周期どおりなら、

明日が生理予定日。

でも、ここ３周期の遅れ方からすると、

あと３〜４日後。

と、ここでいきなり食欲爆発。

夕飯前、もりもり湧いてきた食欲。

最近食欲なくて困ってたのよ…

生理前によくあるやつだろうが、

食欲戻って良かった。

妊活のこと、仕事のことで精神的に参ってて

胃にきていたんだけど…

自己流メンタルトレーニングが効いたか！？笑

自己流メンタルトレーニングとは…

ネガティブな思考に陥ったり、

焦ったり、

疲れたと感じたり、

体調が悪いなと感じたり…

「こころに負担がかかってるな」

と感じた瞬間に、こう唱える。

「リラ〜〜〜ックス」

ちょっと低めの声をイメージし、

催眠術風に唱えるのがコツ。

（もちろん心の中で）

なんか怪しいけど、

これが意外にも効くんだな。

普段、ネガティブな思考に陥ると、

「私ってダメなやつ。こんなこと考えたらいけない。」

とポジティブに持っていこうとする。

でも、それも結構疲れるんだよね…

自己否定してしまうこともあるし。

それよりも、

とりあえず心を締め付けている鎖を緩めるように

リラックスできたらいいなぁ。

そんな風に思って、やってみた

リラックス、深呼吸

大事。

D25：PMSと妊娠は区別がつかない

妊娠初期症状がなくて、逆に開き直っている！

特に、胸の張りと乳首の痛みがない。

これ、一度妊娠した時にわかりやすかった症状。

だからいつも生理が近くなって

似たような症状が出ると「もしや…？」ってやきもきしてきた。

でも、生理はやって来る。

区別つかないんだよな…PMSと妊娠。

期待と不安を抱えながら

さんざんやきもきして２週間も過ごすのに

結局は

生理が１週間遅れて、

妊娠検査薬で確かめるまで全く分からない。

それに生理予定日まで１週間きってるのに、

胸の張りすらないよ…

さらに遅れるの…？

どうしてしまったの私の体。

もしかして本当に閉経が近いの？

考えるのやめたい

後悔したくない。

子どもは「できる」ものだと思っていたし、

できたら「産める」と思っていた。

それは違った。

私の場合、

一度は「できた」けど、

産めなかった。

そして結局、できなくて、

「つくる」ことにした。

でも、それがうまくいったとしても

「産める」とは限らない。

始めたばかりなのに、

日毎、「治療つらい。やめたい。」

と弱音を吐いている。

AMHの数値からすると、

もう、残された時間が少なくて焦る。

「また流産したら？」

という不安もある

「本当に子どもが欲しいのか？」

と未だに何度も自問自答している

それでも、後悔だけはしたくない。

その一心で、なんとかとどまっている。

D23：ただの胃もたれ

本日絶不調。

熱っぽくて

眠くて

頭が痛い。

よくあるんだよなあ…

普通にPMSだと思う。

あと、気持ち悪い…

でもそれは昼にガテン飯を食べたからだし…

相変わらず食欲がないから、

食べられそうなものを食べよう！

てことで

手のひら２倍サイズのチキンカツを食べた。

盛り盛りのキャベツと白米も、

残さず食べたよ。

よく頑張って食べた！

そのかわり夕食抜きになりそうだけど

（意味なし）

うう…ただの胃もたれ…

あると思ってた胸の張りも全然ないし

生理来るのもまた遅れる予感。

早く時間よ過ぎてくれー

力が出てこないー