何年も、繰り返すニキビに悩み、ニキビ跡が増え、食生活や睡眠に気を遣っても治らず、皮膚科の薬の効きもイマイチという方に拡散したいことがある。
特に、白ニキビ（コメド）が多い方。
外からの刺激ではなく、体の中での不調が原因である可能性が高いということ。
つまり、外因性ではなく内因性であるということ。
私は、5件目の皮膚科（美容形成外科）でようやくそう指摘され、ストンと腑に落ちた。どうりで、どんなに食生活や化粧品に気を遣っても効果がないわけだ。
疑うべきは、
・ストレス
・自律神経の乱れ（ストレスからくる）
・婦人科系の疾患
私の場合原因はどれも考えられるが、皮膚科で処方されたエピデュオを3ヵ月間試すことと、あわせて婦人科を受診することもお勧めされた。
ピルを処方してもらって、ホルモンの分泌が整ったらぱったりニキビができなくなったという例も少なくないそう。
繰り返すニキビに悩む人にまずお勧めしたいのは、皮膚科に行くこと。できれば、ある程度評判があり、しっかり相談に乗ってくれる医師がいるところがいい。今回口コミの良い美容形成外科へ行って、いいお医者さんっているんだなあ、としみじみ思った。
同時に、婦人科にも検査を兼ねて行ってみてほしい。低容量ピルを処方してもらってもいい。
それでも効果がなければ、自費治療しかないかもしれない。私はまだ経験がないが、保険治療で効果がなく、信頼できる医師と相談の上治療を決意したらコストがかかるのも仕方ないと思い始めている。
あと、ニキビ用化粧品はよく吟味して購入すべきであるということ。自分の肌に合わないものもあるということがよくわかった。皮膚科ですすめられた化粧品を使うといいと思う。そして化粧品の使用において特に重要なのは、厚塗り厳禁、正しいクレンジングと洗顔をしてしっかり汚れを落とすこと。
以上、これは、ニキビで悩む人に本当に知ってもらいたいこと。私も早く知りたかったこと。
エピデュオ塗って1ヵ月。
デュアックより効き目が良く、おでこ、こめかみのニキビが無くなった。
顎も、かなり少なくなった。
今日時点で目立つニキビは、顎1、頬2、耳まわり1。
まだまだコメドはたくさんありそうだけど、かなり大きな進歩。ここ数ヶ月でいちばんいい状態。
先生によると、3ヵ月はエピデュオ塗って効果をみたほうが良いとのことなので、あと2ヵ月様子を見てみよう。
しかし、顎と頬のニキビ跡が結構ひどい気がする…。これ、薄くなるかな？
すっぴんでもまぁ、大丈夫な肌になりたい。もはや叶わぬ夢かな。