こんばんは〜🌙*ﾟ
・冷奴
夜ご飯は👇🏻
ちなみにほかの家族のご飯は👇🏻
パパ⇒出かけたので無し
ただ今寝かしつけ中😴
もう寝てるけど、動いたらすぐ起きそうだからブログ書こうかな〜
最近またダイエット始めました(笑)
いつ辞めたんだよ。
とりあえず食事制限始めたのでご飯載せますね。
まずは昨夜の夕飯🍽
・野菜炒め(残り物)
・しらたき明太子
・温泉卵
今日の朝ごはん🍽
かきたま春雨スープ
お昼は時間が無くてカップラーメン🙄
・チゲ鍋
・温泉卵
・焼肉(残り物)
・ハーブウインナー
チゲ鍋まだけで満腹でその他は食べてません🙅♀️
勿体ないから後でパパに食べさせます(笑)
姉妹⇒クリームシチュー
息子⇒昆布だしのお粥、かぼちゃ、鶏ササミと野菜
チゲ鍋は沢山作ったから、明日の朝と昼も食べよう🎶
食事制限の他には、インスタで見つけた色んな筋トレや台所仕事してる時にお尻にスーパーボール挟んだりしてます☝️
本当はジム行ったりランニングしたりしたいけど、出来ないから家で出来る筋トレで頑張ってみます💪✨
また更新します！