骨の仕組み

私達は、普段意識せずに思う通りに体を動かしていますが

それは、もちろん体を支える骨や筋肉があるからですよね。

骨や筋肉によって人体としての基本的な形と動きが完成するわけです。

加齢や病気などで骨や筋肉が衰えたり異常が起こったりすると

何気ない日常の動作が困難になり、活動範囲が狭くなったり、寝たきりの原因に。

健康寿命を延ばす為にも、普段からのストレッチや適度な運動が大切になりますね。

自己紹介

初めまして、健康管理士をしている東畑と申します。

皆様の健康のサポートや食生活の改善、ダイエット等お手伝いさせていただきます。

どうぞよろしくお願いします。