こんばんは、すのりんご🍎です。
今日は私の悩みについて、書こうと思います。
悩みというか…
おとといは昨日が休みだから、少し夜ふかししてもいいや、とSnowManの曲を聴いたりインスタみたりしたんです。
昨日は休みだったけど、ゆっくりのんびりできなくて、布団に入ったらすぐ寝れる
って思ってたのに…
眠れなくなってしまいました
そうなんです、私、疲れて眠いハズなのに何でか眠れなくなってしまうんです。
特に考え事をしてると、眠るのに集中できなくなってどんどん眠れなくなる…という負の連鎖
寝なきゃ寝なきゃと強く思えば思うほど、逆に眠れなくなってしまうのが悩みなんです
昔から性格で、気にしすぎ考えすぎで夜、眠れなくなる事が多々あって…
一向に直らないというか…
（これって直るものなのかな
）
でも全く一睡もできないわけではなくて、ちゃんといつの間にか寝てるんですよ。
寝付きも悪いからすぐ眠れないんです…
（すぐ隣で寝れるダンナがうらやましい…）
ここ最近はすーっと寝付けてたんだけどなぁ
そんなに眠れなくなるほど、考え事ないハズなんだけどなぁ
ほんと、睡眠クリニックに行きたいぐらい。
みなさん、眠れない時はどうしてますか