スクワットの成果

ジムに通い始めて4ヶ月。

週３くらいでスクワットをしている成果が！！！

おしりがちょいときゅっと！

四角いおしりがまーるくなり始めている！

あと腰肉もだいぶぶよぶよしなくなってきた〜

はい、体重はほぼかわりませぬ。

体脂肪率下げるにはどーしたら良いのやら、、

あー夜中だけどおなかすいたな〜明日は何食べよーかな〜