低糖質!!豆腐アイス

本日２回目の投稿です(笑) 

朝のスパニッシュオムレツは、こちら↓

→→ 今日のおやつ時間の出来事🍮🍨

アイス食べる！

(業スーのファミリーパックのアイスをごっそり)

高カロリーのかたまり…

でも、私もアイスを食べよう〜

 (昨日作っておいた豆腐アイスを…♡♡)

こないだ豆腐ケーキを作った時に豆腐が余ったので

追加で豆腐をあけて、3種類のアイスを作りました〜

シャーベット寄りのアイスです。あっさり！

〇材料

☆チョコ味

・絹ごし豆腐　…　200ｇ

・てんさい糖(砂糖可)　…　15ｇ

・ココアパウダー　…　30ｇ

☆きなこ味

・絹ごし豆腐　…　200ｇ

・てんさい糖(砂糖可)　…　15ｇ

・きな粉　…　15ｇ

☆ヨーグルト味

・絹ごし豆腐　…　150ｇ

・てんさい糖(砂糖可)　…　15ｇ

・無糖ヨーグルト　…　100ｇ

(加糖のヨーグルトなら砂糖なし！)

〇作り方

1. ジップロックに入れてもみもみするだけ！

ヨーグルト味はさっぱり酸味あり♡♡

 

チョコ味は、純ココアで♡♡

 

きな粉味は懐かしい甘さで♡♡

2.冷凍庫で冷やす！

3.食べる1時間前に冷凍庫から冷蔵庫に移す！

4.もみもみして器に移して食べてください〜

〇こだわり

・豆腐150-200＋好きな味付けで完成しますよ〜

・ダイエット中でもアイスが食べたいを叶える

・豆腐なのでヘルシー！冷たくて美味しい♡

・砂糖は15ｇの甘さ控えめになってます

・味見しながら微調整しちゃってくださいね！

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