味付けはめんつゆで‼
簡単‼明太子パスタ
明太子を頂いたけれどそのまま焼いて食べるのは
個人的に苦手なので、めんつゆを使ってパスタに♪
★パスタの隣は脂肪燃焼スープです♪↓
→→脂肪燃焼スープ
★自家製濃縮めんつゆのレシピも↓
〇材料（2人分）
- パスタ … 200g
- 塩 … 適量
- 明太子 … 一腹（2本）
- バター（マーガリン可） … 15g
- にんにく … 2欠
- 濃縮めんつゆ … 大さじ3
〇作り方
1.たっぷりの水を鍋に入れ沸騰させ、塩を入れる
2.パスタを規定時間茹で、水気を切っておく。
3.明太子に切り込みを入れ、薄皮から中身を取り出す。
4.にんにくをみじん切りにする。
5.フライパンでバターとにんにくを炒める。
6.にんにくの香りが立ったら、
明太子を投入し火が通るまで炒める。
7.明太子に火が通り色が変わってきたら、
めんつゆを入れる
8.軽く混ぜ合わせたら茹でたパスタも入れ
全体によく絡める
〇こだわり
・ にんにくを炒める際、焦がさないよう
注意してください（焦げると苦味が出るので）
・ 味付けは、めんつゆだけなので簡単です
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良かったら覗いて見て下さいませ〜っ!!
はるまる🌷
