以前のわたしは
掃除が嫌いだったんだと思います。
掃除が終わった状態は大好きなんですけど
掃除の行為そのものは嫌いだったみたい。
やる必要があるからやる、みたいな感じで
義務？のような感覚があったと思います。
あるとき掃除をしていたら
自分がすごく急いでやってることに
気づいたんですね。
早く終わらせたい。
だから力を入れてゴシゴシ。
ガツガツ掃除してました。笑
あ、早く終わらせたがってる
そんな自分に気づいて
そういえばいつも掃除するときは
早く終わらせようとしているなぁって。
それでふと
「丁寧にやってみよう♪」と思ったんです。
自分を丁寧に扱うのと同じように
トイレも丁寧に扱おう。
床も丁寧に扱おう。
なんだって丁寧に扱っちゃうんだからー♡
そうしたらふっと力が抜けて
丁寧に拭き始めて。笑
掃除の行為そのものを
楽しめるようになったのです。
理由があります。
早く終わらせたいとき
早く終わることが
わたしにとって得られること。
だから早く終わるかどうかしかない。
たいていの場合
どれくらいの時間が早いのか？
その目安はないんです。笑
丁寧にやろうというのは
丁寧にやること自体が
わたしが得られること。
なので簡単に目的が手に入ってしまうんです。笑
早く終わるは＜結果＞ですが
丁寧にやるは＜プロセス＞です。
早く終わるは＜未来＞ですが
丁寧にやるは＜今＞です。
丁寧にお掃除すると
なんだか自分がいい感じ♪に思えます。笑
女性らしさを感じられますし。
朝はいろいろ忙しくてやることがいっぱい。
すべてを丁寧にやる必要なんてないけれど
ただ、ちょっとだけ
何かを＜丁寧に＞やってみるといいかも。
気分が全然違うのですよ。
晴れやかになって
１日を気持ち良く過ごせます。
こんなふうに感覚が変わるだけで
まるっきり意識って変わるものなんですよね♡
マインド育成コースは
そんなことしてます♡
喜びと感謝を込めて
幸せ美人セラピストいそがいみつよ
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