やばいかなぁ~
最近ゆるゆるになってきた
最初の頃のような気合がたりないかも。。。ヾ(▼ヘ▼;)
昨日の3月26日お昼
しょうが焼き作って・・・マカロニサラダとコブの煮物はお惣菜(^▽^;)
仕事の後
父父のほうが先に家に戻っていたから~時間がねなくてσ(^_^;)
夜はちゃんと和食に
で・・・一日のカロリーはいい感じ
今日のお昼は。。。(;^_^A
同じ整骨院で仕事だったから
帰りも一緒に帰っていて・・・コンビニに寄るようがあって。。。
久し振りにコンビニ弁当にしようかって。。。σ(^_^;)
でも以前の父父なら
おにぎり2個だったよね( ´艸`)
がんばっていますよ~
とりあえず禁酒再開続行中
甘いものがまんしてるから
前回から1週間で体重1.5キロ減
約1ヶ月で9キロの減量成功
すごいよね~
なにげに母母も少しずつダイエット
無理しないでゆっくりね