やばいかなぁ～
最近ゆるゆるになってきた
最初の頃のような気合がたりないかも。。。ヾ(▼ﾍ▼；)
昨日の３月２６日お昼
しょうが焼き作って・・・マカロニサラダとコブの煮物はお惣菜(^▽^;)
仕事の後
父父のほうが先に家に戻っていたから～時間がねなくてσ(^_^;)
夜はちゃんと和食に
で・・・一日のカロリーはいい感じ
今日のお昼は。。。(;^_^A
同じ整骨院で仕事だったから
帰りも一緒に帰っていて・・・コンビニに寄るようがあって。。。
久し振りにコンビニ弁当にしようかって。。。σ(^_^;)
でも以前の父父なら
おにぎり2個だったよね( ´艸｀)
がんばっていますよ～
とりあえず禁酒再開続行中
甘いものがまんしてるから
前回から1週間で体重１．５キロ減
約1ヶ月で9キロの減量成功
すごいよね～
なにげに母母も少しずつダイエット
無理しないでゆっくりね
このあと直ぐにリン記事ＵＰ予定で～す