ダイエット方法

昔からダイエットが好きで色々試しているのですが…

やはり一番は食事だと思っています。

自炊して栄養たっぷりのご飯を食べていきます(^^)レコーディングしますね！

あと運動ですが、もともと運動が得意ではなくて…

なので、家でできるエクササイズを頑張ります！

昔からビリーの腹筋プログラムをすると痩せる気がします＼(^o^)／これを中心に頑張ります！

一緒に頑張ってくださる方も募集したいので、ランキング参加しました！よろしくお願います！


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